产后怎样保养自己

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后一般可以通过以下方式来保养自己。产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理，在分娩期间要注意哺乳的正确方式，不要过度的疲劳，不要带着沉重的东西，同时要做好腰部的保护；生完孩子以后最好穿着平底鞋，鞋子要松软，要舒服；在生完孩子之后要注意补充钙质，平时多出去晒太阳，有利于钙的摄取；在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动；产后要多食用新鲜的蔬果，以清淡、容易消化的为主，不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

怎样帮助宝宝排气

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，家长可以通过按摩、热敷、使用药物等方法帮助宝宝排气，具体内容如下：1.按摩：家长可以在医生指导下，轻柔地按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，从而帮助宝宝排气。2.热敷：家长还可以用热毛巾对宝宝的腹部进行热敷，从而促进肠道蠕动，帮助宝宝排气。3.使用药物：如果按摩和热敷的效果不明显，家长还可遵医嘱使用双歧杆菌活菌散、布拉氏酵母菌散等药物，帮助宝宝排气。

怎样排肚子里的胀气

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下，通过打嗝和放屁排出，平时多喝水，多运动，促进肠道内的气体排出。2.如果肠道中有太多的气体，可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物，比如木香顺气丸等。

怎样判断婴儿胳膊脱臼

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴儿胳膊脱臼一般在肘关节处，刺激挠骨小头半脱位。通常有前臂被突然牵拉的病史，随后婴儿哭闹，前臂轻度旋前，肘关节在微屈位置，无法上举拿物，旋转前臂或被动伸屈时哭闹加重。婴儿桡骨小头没有完全发育，环状韧带松弛，肘关节伸直被突然牵拉，桡骨小头被环状韧带卡住，就会有桡骨小头半脱位，可以用手法整复，牵引前臂旋后并屈肘，另一只手在挠骨小头顺势按压，有清脆响声时则复位成功。

怎样判断婴儿癫痫

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，婴儿癫痫可根据病史和临床症状及相关检查做出诊断，具体内容如下：首先可以对婴儿的出生史、生长发育史、既往史、家族史等病史进行判断，还可以对采集的常规内容，以及发作具体时间、发作有无诱因、发作时的具体表现及持续时间、有无其他伴随症状等情况进行判断，也可以进行相关检查，如血液生化检查、脑脊液常规、染色体检查等，以便于查明病因、进行临床发作分型及预后分析，如果出现婴儿癫痫的情况，应及时给予治疗，以免耽误治疗时机。

怎样揉肚子促进排便

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。

肺炎怎样才算好了

何洁

副主任医师 中日友好医院

肺炎的白细胞恢复到正常的范围内，肺部的炎性病灶被吸收消散，肺炎就好了。肺炎的主要症状是发烧、咳嗽和咳痰，常规血液检查会提示白细胞升高或降低，胸部X光片或胸部CT可以看到斑片状、斑片状阴影。恢复期间养成良好的生活习惯，接热水多注意休息，不要经常熬夜。饮食以清淡好消化为主，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。

剖腹产后怎样减肚子

张露

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下：怀孕可能会导致肥胖，尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身，活动四肢，下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复，避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子，而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作，必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养，尤其是动物脂肪。

孕妇超重怎样减肥

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

怎样计算怀孕时间

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕时间从末次月经后的第一天开始算。一般情况下，从末次月经的第一天开始算还有时间，但也有可能不准确。建议使用妇科经阴道彩超，通过b超来推测孕周，校正预产期。如果没有进行彩超检查，而是通过末次月经来推测的预产期，是不准确的。建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。

怎样加速肠胃蠕动

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

可以通过以下方式来加速肠胃蠕动，具体分析如下：1.针灸治疗。可以选择天枢穴、大横穴、足三里等脾胃经的穴位进行针灸和艾灸，每次针灸十五分钟，也可以是十分钟。2.药物治疗。可以服用莫沙必利、莫沙必利等，增加胃动力，改善肠胃的功能。3.锻炼身体。锻炼是刺激机体的正常生理机能，改善肠道的机能，提高肠道的蠕动。

怎样减少龟头敏感

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

通常情况下，可以通过将龟头暴露出来、手术、冷热水交替刺激、柔软的毛巾刺激等方式减少龟头敏感，具体分析如下：要减少龟头敏感，可以将龟头裸露在外，避免受到外界的刺激，如果出现包皮过长、包茎等情况，可以去医院做包皮环切手术，以免引起龟头的敏感度。其次，可以用冷水和热水交替刺激龟头和阴茎，也可以减少对龟头的敏感度。还可以用柔软的毛巾来刺激和摩擦龟头。

怎样判断血精痊愈

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，出现血精后，通过治疗然后再过性生活没有发现血精，就提示已经达到临床治愈。出现血精后，建议患者要禁欲2周以上，让精囊得到充分的休息。患者建议患者及时前往医院就诊，积极进行治疗可以要使用广谱抗菌素进行治疗，一般推荐吃头孢地尼、左氧氟沙星进行治疗，经过治疗后精液颜色变淡、疼痛症状消失，精液颜色恢复正常考虑血精痊愈。

瘢痕应当怎样治疗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

瘢痕应当通过物理治疗、药物治疗、果酸等方式进行治疗，具体分析如下：瘢痕可以通过局部激素封闭或者激光点阵等方式来消除，促进疤痕组织萎缩，使疤痕缩小，更加隐蔽。也可以外用维生素E软膏或者积雪苷霜软膏来帮助去除疤痕。皮肤上的疤痕一般是烧烫伤、外伤、手术后留下的。还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。

怎样可以治疗早泄

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

所谓的早泄是性生活时长胶短，不能够时性伴侣达到满足的情况，这指的是患有严重的早泄的人群，要是轻微的早泄，可以通过生活习惯方式的改变达到让性伴侣达到满意的程度。针对早泄的问题可以通过深蹲训练，缩肛运动调节，必要时通过背神经阻断手术都是可以使早泄问题发生好转的。