怎样揉肚子促进排便
2022-08-31
问题描述：怎样揉肚子促进排便
医生回答(1)
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在门诊上，我经常告诉便秘的患者，揉一揉肚子，也可能促进排便，有助于治疗便秘。
王锐 副主任医师

北京中医药大学东直门医院

三甲

在门诊上，我经常告诉便秘的患者，揉一揉<em>肚子</em>，也可能<em>促进</em><em>排便</em>，有助于治疗便秘。但是，大家不要把希望完全寄托在揉<em>肚子</em>上面，这只是一种辅助，而且并没有很高的循证医学证据来支持。但是，很多人没有掌握正确的揉<em>肚子</em>姿势，导致揉了之后没有什么效果，我今天就来教大家科学地揉<em>肚子</em>！我们要按照大肠的走形方向，
怎样揉肚子有助于排便
揉肚子有助于排便，以下是一些方法和注意事项：1.顺时针方向揉搓肚子的方法来进行按摩，可以将手搓热后，将手掌放于肚脐眼上，轻轻用力，以肚脐眼为中心做圆形按摩，或先以顺时针方向按摩，然

许晓勇 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

热敷肚子会促进排便吗
热敷肚子可以促进排便，但效果欠佳：1. 热敷肚子能够促进肠道血液循环，有助于肠道蠕动，以促进排便。但若便秘症状严重，建议及时就医，在医生指导下明确病因，并给予相应治疗。2. 热敷肚子在轻微排便困难时起到辅助作用，但若想单纯依靠热敷促进排便，可能无法达到较好效果。3. 若情况较严重，热敷肚子通常无效，需在医生指导下使用药物治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等，还可以使用开塞露等肛门给药。4. 日常按摩、良好饮食习惯、适度运动也可以帮助排便。

张晓梅 主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

如何给肚子按摩可以促进排便？
可以按照以下方法进行按摩。首先把掌心搓热，双手交叉放置于肚脐上，以肚脐为中心做环形的揉动运动，先顺时针揉两分钟，再逆时针揉两分钟。在脐旁两寸的位置找到左右天枢穴，该穴位是大肠经的募穴，可以治疗各种胃肠道的问题。也可以分别用左右手的两个中指对准该穴位，慢慢用力揉动并向下按压，大概五分钟左右。早晚各按摩一次可以有效的促进排便，调节胃肠状态。

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

顺时针揉肚子五分钟排便大法也太管用了吧
顺时针揉<em>肚子</em>五分钟<em>排便</em>大法也太管用了吧注意揉的时候慢一点，力度适中，边蹲边揉。火龙果酸奶水果捞一下也很管用，

晓蓉儿说健康

揉肚子排便的正确方法是什么
揉肚子可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。以下是一种揉肚子的正确方法，但仍建议排便困难时先咨询医生，以便获取更多信息和专业指导。1、选择合适的位置：躺在平坦的表面上，可以是床或地板。确保肚子舒适。2、放松身体：放松肌肉，深呼吸数次，让整个身体尽量放松。3、用手温暖腹部：在肚子上涂一些温暖的油或使用温水湿热的毛巾，帮助放松肌肉。4、开始揉腹部：用手掌轻轻地在肚子上顺时针方向做圆圈状的按摩。开始时的按摩力度要轻柔，逐渐加深力度。5、重点按摩脐周围：在肚脐周围区域进行按摩，因为这是大肠的位置。6、按摩持续时间：进行按揉的时间通常为10-15分钟。可以适量调整时间和力度。7、顺时针方向：要注意按摩的方向，最好是顺时针方向，因为这与肠道蠕动的方向相一致。8、温和的震动：用手指轻轻地在肚子上震动，模仿肠道的蠕动。注意不要用过大的力量，以免引起不适或伤害。应注意，如果有严重的肚子疼、肠道问题或其他健康状况，应在进行揉肚子前咨询医生的建议。揉肚子并不适用于所有人，特别是在一些特定的健康情况下可能会有不适。

许晓勇 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

揉肚子排便的正确方法
揉<em>肚子</em><em>排便</em>的正确方法<em>排便</em>问题是许多人在日常生活中常常遇到的困扰，适当的<em>肚子</em>按摩不仅可以<em>促进</em>肠道蠕动，还能帮助缓解便秘。掌握正确的揉<em>肚子</em>方法，能够有效改善<em>排便</em>状况。🌟 了解<em>肚子</em>按摩的基本原理1. <em>肚子</em>按摩的作用🔍<em>肚子</em>按摩可以刺激肠道，<em>促进</em>肠蠕动，帮助食物更快通过消化道。通过轻柔的按摩，

胡良皞 副主任医师 上海长海医院

三甲

怎么揉肚子促进排便
如果想要揉肚子促进排便，可以在肚脐周围按着顺时针的方向进行按摩，能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，就是以手指尖轻微的用力，从下至上缓慢均匀的按揉腹部，反复多次。也可以将手搓热后以一掌覆于脐上，稍微的用力，以脐为中心做环状的按摩，或者是先以顺时针方向按摩，然后边揉边向外围扩展，直至上达剑突、下抵耻骨为止，然后再按逆时针的方向由远到近揉回脐部，如此反复就是可以了。另外，如果有便秘的症状，也可以服用一些药物，比如芦荟胶囊，来达到通肠润便的效果，也可以吃一些香蕉或者是火龙果以及酸奶等都是可以的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

方霖 主治医师 南方医科大学南方医院

三甲

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