喝咖啡失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑。晚上喝咖啡容易使精神兴奋，心跳加速，导致失眠。此时，可以采取以下措施：1.听舒缓的音乐，调低音量，有助于放松大脑和身体；2.尽量不要一直躺在床上，适当做家务、运动、散步来转移注意力。3.可以洗个热水澡，喝点温水，促进全身血管舒张，加速咖啡的新陈代谢。4.可以看书，画画等。来稳定情绪，帮助身心放松。5.可以喝牛奶和蜂蜜水帮助睡眠。6.关好窗户，营造良好的睡眠环境，尤其是失眠患者。晚上千万不要喝咖啡。尽量在下午工作的时候喝，以免失眠影响第二天的状态。

减肥药心跳加速失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

减肥药会导致心率加快，失眠。可以根据以下减肥药的效果采取治疗措施：一、提高人体基础代谢率：服用这些药物后，患者的身体功能和运动能力，包括心率上升。通过提高其基础代谢量，起到消耗更多能量的作用。因此，患者出现恐慌、心悸、心率加快、失眠等症状，症状持续一段时间。可在短时间内服用受体阻滞剂控制心率，必要时饮水，促进药物排泄。二、促进吸收：吃药能抑制体脂等成分吸收，通过人体粪便排出食物。这类药物容易引起离子紊乱，如果服用这些药物导致心率加快、心慌，请务必前往医院积极治疗。

排卵期天天失眠疯了，怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

排卵期失眠的解决方法如下。一般来说，最好多喝新鲜豆浆。因为其中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是天然植物雌激素。或者推荐口服维生素B1和谷维素。同时，放松，分散注意力。保持良好的心态。必要时，月经第二天抽血检查6种性激素，看雌激素是否正常。与针灸和其余治疗法一起使用，可以帮助安神，帮助睡眠。治疗期间，一定要避免饮食清淡辛辣刺激性食物。

肾阴虚失眠心跳加速怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肾阴不足、心跳加快引起的失眠，可以通过调养解决。肾阴虚引起的失眠、心跳加快，通常是肾阴虚、水火失养、心火亢盛、心神不宁所致。所以这种心跳加快的失眠，主要是用滋阴补肾的方法来治疗。可以选择一些滋阴补肾的中成药，一般需要在专业中医的问诊、辨证论治的指导下服用。另外，像这样的患者需要改善生活和饮食习惯。平时要少吃辛辣刺激的食物，必要时可以多吃黑色食物。黑色在肾经，有很好的补肾作用。

失眠还心跳加速的原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠心跳加速的原因可能是以下两种：1.神经衰弱，尤其是比较严重的神经衰弱，在女性患者当中相对比较常见。患者应积极进行早期的治疗，给予心理疏导。必要时，给予抗焦虑、抑郁的药物治疗。2.更年期或者存在严重的植物神经功能紊乱的患者，也可出现失眠、心跳剧烈的情况。可以给予患者谷维素或治疗更年期的药物，比如红花逍遥片等，可以改善患者的症状。

失眠头疼恶心心跳加速怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠、头痛、恶心、心率加快的治疗方法为：1、神经性头疼所引起的，可在正规医院进行头颅CT或磁共振检查明确病因，在医生指导下使用药物治疗，在日常生活中保持良好心情。2、短期内可适当使用乌灵胶囊和甜梦胶囊。建议平时严格控制咖啡饮茶，尽量定点睡眠，形成规律的生活方式，避免疲劳熬夜，规范生活行为，促进身体各方面功能状态的平衡调整，才能逐渐恢复正常。

视疲劳导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

心理因素失眠快疯了怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心理因素失眠快疯了解决办法如下：1、一般治疗：心理因素造成的失眠，患者需做到规律饮食、少食多餐，避免暴饮暴食，少摄入辛辣刺激的食物，当机体营养充足时，有利于改善失眠症状。2、心理治疗：如果自行调节难以缓解时，则建议前往医院精神心理科，进行专业的心理疏导，如认知行为治疗等，有助于缓解心理因素造成的失眠症状。3、物理治疗：治疗心理因素造成的失眠的物理治疗较多，包括重复经颅磁刺激、静电刺激等，均有助于缓解症状，但需严格在医生指导下进行。4、药物治疗：必要时也可以在医生指导下，使用药物促进睡眠，建议遵医嘱应用艾司唑仑、劳拉西泮、褪黑素等药物，均有助于促进睡眠。

心跳加速失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

具体方法如下：1.失眠引起的心率加快是神经专业的问题。患者要把工作和休息结合起来，白天多活动，晚上不要喝浓咖啡、茶等刺激性饮料。睡觉的时候不要太激动，要放松。如果上述方法不起作用，可以服用安眠药，也可以去神经内科专门开药。2.如果心率加快导致失眠，就要进一步检查心率是否异常，症状治疗可以改善失眠。3.如果是生活和饮食不规律引起的，请调整生活习惯。睡前喝一杯牛奶可以改善睡眠，进行适当的运动。

高血压、心跳加速怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，高血压、心跳加速可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：1.药物治疗：如果患者出现了高血压、心跳加速等情况，患者可以遵医嘱使用利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药进行治疗，以改善不适症状，控制病情发展。2.日常护理：如果患者患有高血压，还出现了心跳加速的情况，患者应注意进行日常护理，要定期体检，避免长期高盐饮食，不要进行剧烈运动，以免加重病情。

失眠焦虑消瘦怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

首先要进行对消化道症状的治疗来治标，同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗，患者在日常生活中要努力学会进行自我调整，释放压力，同时在日常生活中要选择合理的饮食，平衡营养，让自己不再继续消瘦下去，努力战胜病魔。

失眠睡不着觉怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理，严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病，可能会引起躯体不适，也可能会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

心跳加速还头痛怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

心跳加速还头痛可能是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，需要根据实际情况进行治疗。1.高血压：高血压可能会出现心跳加速还头痛的情况，并伴有头晕、心悸的症状。患者可以遵医嘱使用尼卡地平、拉贝洛尔等药物进行治疗，可以起到较好的降血压的作用。日常生活中，患者应当保持较为稳定的情绪。2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：心跳加速还头痛还可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的，常伴有心前区发作性绞痛的症状。患者可以在医生的指导下使用硝酸甘油、阿司匹林等药物进行治疗，帮助缓解不适症状。

夜间心跳加速怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

夜间心跳加速可以使用以下办法，具体分析如下：晚上心跳加快，首先要确定自己的血压和心率。如果血压正常，可以采用美托洛尔，比索洛尔等β受体阻断药，或使用非二氢吡啶的钙通道阻断药。此外，心肌缺血时可以口服硝酸酯类药物、营养心肌的药物。平时要避免过度的焦虑、紧张，需要到医院进行系统的治疗，可以通过适当的物理因素，比如吸入氧气等。