健忘失眠注意力不集中怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠健忘的原因有很多。首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

神经衰弱病怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以考虑使用一些安神的治疗，也是可以帮助的了。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。

神经衰弱吃什么食物合适

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱这种疾病一旦发生，就会使病人出现失眠多梦、注意力分散以及健忘等症状，严重影响了人们的生活和工作，若想摆脱神经衰弱，在日常饮食中可多吃桂圆、牛奶、银耳、大枣、小麦以及糯米这六种食物，以改善神经衰弱的症状。

神经衰弱失眠会心悸吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱失眠会导致心悸。这是因为患者在长期熬夜后睡眠质量下降，会出现经常性的神经衰弱失眠的症状，进而导致心脏负担加重，患者会出现心脏增大或血液循环不畅的情况，从而加重心脏负担。出现此种情况，患者可以在医生的指导下服用营养神经类药物来控制病情。在治疗期间，患者也应该劳逸结合，尽量避免长时间熬夜。另外，晚上可以喝温牛奶，这样可以安神助眠。平时也要注意身体保暖，因为感冒也会降低睡眠质量。

神经衰弱怎么办治好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。脑神经衰弱病人也可合理的安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力，要学会自我调整心态，良好的心态是关健。要多些宽容，改掉不好的生活习惯，凡事看开些，心态放好了。

神经衰弱直接原因是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱的原因有以下几个方面，疾病困扰：患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。用脑过度：脑力劳动时间过久、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。还有精神创世，过度紧张，环境不良都会引起神经衰弱。

神经衰弱住院怎么治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，可以不用住院治疗的。注意休息，加强营养。不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

失眠头疼是神经衰弱吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠头疼就是神经衰弱。睡眠不好头痛神经衰弱是神经衰弱引起的脑神经调节障碍，常导致失眠、多梦等睡眠障碍。其实从根本上治疗神经衰弱是很有必要的。只要治好了神经衰弱，他的失眠头痛症状自然会减轻或消失。神经衰弱是一种常见的神经系统疾病。建议去正规医院的神经内科，在医生的指导下进行神经调节药物的综合调理治疗。

十五岁神经衰弱怎么治

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

青年男性，头昏，头涨，记忆力差，注意力不集中，对自己没自信，并有阳痿，考虑为多种原因引起的植物神经功能紊乱。平时要注意休息，规律生活，多参加一些室外活动，保持心情舒畅，多与人交流，避免烟酒刺激，避免熬夜。也可以结合心理治疗，应该可以取得一定的效果。

是否神经衰弱怎么检查

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱先到颅脑核磁共振检查，以排除大脑器质性病变，再到脑电图检查排除癫痫、脑炎等疾病。到精神科就诊，做心理检查及进行相应的治疗。神经衰弱是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

整夜失眠是神经衰弱症状吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。

导致神经衰弱的原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

比如长期的不身体情况不错健康的生活作息习惯，长期的不规律的睡眠的情况，过度的劳疲倦疲乏、无力的问题，以及长期的情绪状态不佳的问题，长期的压力大问题，都是可能影响的了。

神经衰弱导致记忆力减退怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

记忆力减退应该到正规的医院神经内科，进行头颅ct的检查和一些量表的检查。同时有必要的时候需要口服一些提高记忆力，防止阿尔茨海默病的药物。在平时的生活习惯上，一定要注意，不要喝酒，不要晚上熬夜，保持好的睡眠。

神经衰弱要多长时间能恢复

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

需要3个月左右，饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以服用维生素等。神经衰弱的出现多数是由于不合理的生活方式及精神压力过大引起的主要还是需要依靠自身的调节，规律生活起居及保持轻松心情可逐渐得到改善。

神经衰弱治疗方法有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。考虑是神经衰弱引起的，中医药考虑是血虚，血不安神引起的。可以采取中西医结合的方法调理。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，晚上热水泡脚，可以改善症状。