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怎么办?,头部,胸部.颈部的肌肉紧绷.心慌.胸闷.头晕.失眠
问题描述:(男 , 27岁)头部,胸部.颈部的肌肉紧绷.心慌.胸闷.头晕.失眠.紧张.怎么办?
医生回答(1)
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感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
如果长期存在小腿肌肉僵硬,可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症,也可以是下肢静脉曲张等,也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。在平时要尽量不要长期行走和站着,尽量不要让四肢下垂,可以进行局部的物理疗法,主要是通过进行热疗来缓解,通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带,促进下肢的血液循环,如果出现疼痛,可以服用一些非甾体消炎镇痛药物,等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。
肌紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如果是运动引起的肌紧张,建议可以在运动前充分的进行拉伸运动,运动后进行按摩,缓解紧张的肌肉。无症状的肌紧张,建议可以进行热敷,使淤滞在肌肉的气血疏通。同时可以配合正确的针灸,拔罐等理疗手法,进行缓解。如果肌紧张伴有该部位的疼痛不适,考虑可能由疾病引起,可以到医院检查,口服药物或者是手术疗法缓解肌紧张。
紧张肌肉抽搐怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
紧张肌肉抽搐要注意休息避免劳累,调整好自己的心情,对于肌肉痉挛部位可以进行热敷,多补充维生素,做到心情舒畅,要在心里暗示自己不要紧张,保持平衡的心态,多加强锻炼。
紧张心慌失眠怎么办?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。
颈部肌肉会引起头晕吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
颈肌肉僵硬、疼痛是不会导致大脑供血不足的。但由于脑部供血不足、血管质量差等原因,会导致颈部肌肉僵硬、疼痛,引起局部肌肉痉挛,压迫颈内血管,导致眩晕。这种病理学改变的根源在于体内原有的血管病变,而颈肌的改变仅仅是引起这些病变的一个诱因。所以在临床上要做到标本兼治,既要注意头痛,又要注意颈椎肌肉的不适。
颈部肌肉会引起头晕吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
颈肌肉僵硬、疼痛是不会导致大脑供血不足的。但由于脑部供血不足、血管质量差等原因,会导致颈部肌肉僵硬、疼痛,引起局部肌肉痉挛,压迫颈内血管,导致眩晕。这种病理学改变的根源在于体内原有的血管病变,而颈肌的改变仅仅是引起这些病变的一个诱因。所以在临床上要做到标本兼治,既要注意头痛,又要注意颈椎肌肉的不适。
颈部肌肉紧张会引起头晕吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
通常来说,颈部肌肉紧张会引起头晕。颈部肌肉紧张多数是外伤、落枕、颈椎病等原因导致的,不仅可能会导致颈椎僵硬,致使颈椎生理曲度变直或者出现反弓,还可能会导致横突孔内的椎动脉会发生走行方向改变,从而引起脑供血不足,致使患者出现头痛、恶心、乏力等症状,所以通常来说,颈部肌肉紧张会引起头晕,建议患者注意休息,避免过度劳累。
神经紧绷失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
梦到神经紧绷、失眠的方法如下:1.这种患者会因精神压力等社会心理因素而失眠。患者要积极调整心理咨询和生活状态,才能有效缓解失眠症状。2.使患者摆脱精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪。重新树立渴望美好生活的积极态度,纠正心理因素对患者的不利影响。3.通过饮食疗法、睡眠诱导、冥想疗法等进行综合调理,可以纠正失眠,大大提高睡眠质量。
失眠肌肉紧张怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。
失眠紧张心慌胸闷什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
胸闷、心悸、失眠主要有三个原因:1.心脏病:如心肌缺血、心肌梗死或心律失常,是否有心脏病可通过心肌酶、心电图、超声心动图等确定。症状可以通过改善心脏病来改善。2.心理因素:情绪紧张可引起神经症,表现为胸闷、心悸、失眠。情绪类药物5-羟色胺再摄取抑制剂,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,可有效改善胸闷失眠。3.脑源性:与脑缺血缺氧有关,包括动脉硬化、狭窄、斑块,可引起胸闷、不适、失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。
心慌紧张失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的,建议改善心情,缓解压力,保持舒适的心情,不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在,就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快,易怒,就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查,找出病因再对症下药。
心慌胸闷焦虑头痛头晕失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
植物神经失调会导致心慌、胸闷、焦虑、头痛、头晕、失眠,此时患者应通过药物或是一般治疗来改善。神经系统疾病是一种器官功能失调的综合征,主要表现为血液循环、消化系统、性功能失调等,主要是由于心理、社会原因引起的身体局部生理功能暂时失调。由于不是人类的意愿所控制,所以称为植物神经症状。病情较重的时候需要通过专业的精神介入来改善自身的心理应对,还可以通过中药或者中药的针灸来进行调理。
肌肉紧张怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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龚新宇

副主任医师 中日友好医院
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