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睡眠质量不好，没精神，容易犯困

性别：男

年龄：18岁

睡眠质量不好，没精神，容易犯困，该怎么办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

庞吉成主治医师精神科极速问诊

三级甲等淄博市妇幼保健院

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑睡眠障碍可能性大，一般由于情绪波动，精神紧张导致。
建议你注意休息，清淡饮食，忌辛辣烟酒刺激，放松心情减轻思想负担，可以服用安神补脑液调理治疗。

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问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑睡眠障碍可能性大，一般由于情绪波动，精神紧张导致。意见建议：建议你注意休息，清淡饮食，忌辛辣烟酒刺激，放松心情减轻思想负担，可以服用安神补脑液调理治疗。

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