性别：女
年龄：30岁
问题分析：便秘引发的病因有很多如久坐、喝水少、食用果蔬少、肛肠疾病等多种情况都是可能会出现。平时多喝水、多参加体育锻炼、多食物果蔬、养成定时排便的习惯有助于症状好转如果没有改善建议最好到医院做相关检查治疗。
问题分析：您好，经常便秘，无其他不适感，胃肠蠕动功能减弱引起，与饮食习惯及缺乏运动有关。女性便秘，可以饮食调理，多吃蔬菜水果，富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等等，平时多喝蜂蜜水，适当增加运动量，如多散步或者快走等等，促进胃肠蠕动功能，可以改善。
问题分析：便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时 大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
