经常便秘怎么办？吃什么好？

问题分析：经常性便秘，主要从饮食抓起，饮食以清淡为主，多吃青菜水果，少吃油腻，油炸食物，多喝水，禁烟禁酒，保持良好睡眠，缓解压力，(因为精神压力或心理压力过大也可引起便秘)便秘难受拉不出来时，可以喝点乳果糖，一天三次，一次吃十到十五毫升。

问题分析：您好，建议多喝水，禁食辛辣干硬刺激物，多食用蔬菜水果，粗粮等粗纤维的食物，多活动，严重的，口服西沙比利片，麻仁润肠丸调理。

问题分析：平时可以多食用水果蔬菜，多饮水，适量运动促进胃肠蠕动，可完善胃肠镜检查排除器质性疾病。随诊

问题分析：经常便秘有可能是饮食不当或肠功能紊乱引起的，一般可以服用麻仁润肠丸，通便灵胶囊治疗，平时需要多吃蔬菜和水果。

问题分析：你好，经常便秘需要调整自己的饮食，多吃蔬菜类，水果类食物，如香蕉！同时可以口服芦荟胶囊调理！