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体寒的人容易失眠吗?四川哪家医院治疗失眠好些?

性别:男

年龄:28

体寒的人容易失眠吗?四川哪家医院治疗失眠好些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
查鹏 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 蓬莱市中医院

问题分析:您好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。
不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

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体寒的人容易失眠吗?四川哪家医院治疗失眠好些?
查鹏主治医师
中医科蓬莱市中医院三级甲等
问题分析:您好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因,中医讲失眠的病在心,涉及肝脾肾,长此以往会严重影响工作和健康,一方面要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,必要的时候可以配合中药调理,疏肝理气,养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。意见建议:不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠,治标不治本,长期服用副作用比较多大,且会产生依赖性希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
你好,我女朋友属于体寒的人而且还会失眠,喝牛奶睡觉...
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指导意见:其实这些东西都不需要喝,餐后最好什么都不吃,也就行了,要不然的话胃肠道开始工作,自然也不会让她睡得安稳!而且晚上喝蜂蜜容易引起夜间血糖升高的情况,导致一线也得加强工作才能有效地抑制住这些升高的血糖,所以最好的措施就是晚上饭后适当的体育锻炼,大概在餐后两小时开始进行,这样能够有效地促进晚上的睡眠。
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