腰间盘突出坐骨神经痛怎么办

问题分析：这种情况应是典型的腰椎间盘突出症引起。建议先保守治疗，注意避免腰部劳累及受凉，如卧硬板床，骨盆带牵引，口服非甾体类药物和腰痛宁胶囊等，以及理疗或静滴活血化瘀药物。应多种方法配合治疗，一般均有很好效果，无特效疗法。如果效果不理想或反复发作者可考虑手术治疗。
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。