骨折术后两个月锻炼走路疼痛肿胀伤口处好像有淤血一样

通常情况下，跟骨骨折两个月了可以通过康复训练来锻炼。跟骨骨折的时候，骨头还没有完全恢复，不能承受太大的重量。跟骨骨折后3个月内不宜负重，以免造成跟骨塌陷，造成平足，行走时出现疼痛。两个月的运动包括：第一，扶着拐杖下地运动，患肢不负重；第2步，积极锻炼膝关节、踝关节和足趾，防止关节僵直；第3，锻炼下肢肌肉，防止长期不负重导致肌肉萎缩。

一般情况下，跟骨骨折两个月了可以通过主动训练、被动活动等方式进行锻炼，具体内容如下：1.主动训练：如果跟骨骨折有两个月了，此时跟骨骨折通常有初步愈合，可以进行不负重的锻炼，患者可以通过主动屈伸关节等方式进行主动训练，来恢复关节功能，在锻炼之前患者可以用温水热敷跟骨骨折处。2.被动活动：此外，在跟骨骨折两个月时，患者可以适当加入被动活动，如用手进行辅助训练。

骨折后要及时到医院检查，明确骨折的严重程度，然后采取相应的治疗措施。需经过复位、固定治疗，待症状稳定后才能进行功能锻炼，促进骨折区域的恢复，避免肌肉萎缩、粘连等。下肢骨折后一个月左右可以下床活动，但是不能负重。首先可以拄着拐杖慢慢行走，最好是循序渐进，不要过度劳累。如果走路不方便，可以先练习站立，先拄着拐杖练习站立，然后继续走路，这样才能恢复正常。

骨折手术后骨折处肿胀正常。具体情况分析如下：骨折发生后，进行手术时会逐层切开皮肤及皮下软组织直至骨折端，会对软组织造成影响，损伤周围血管，可能会加重骨折处肿胀正。手术过程中还可能破坏局部静脉血管，可以导致静脉回流量减少，使骨折处渗血吸收减慢，从而引起骨折手术后骨折处肿胀，所以一般是正常的症状表现。

一般情况下，骨折手术后可以通过以下方法锻炼：一、可以进行骨折周围肌肉静力性收缩，主动使其收缩保持紧张约5秒钟后放松，预防骨折周围肌肉萎缩。二、必要时进行骨折邻近上下关节屈伸活动，预防关节僵硬。每日仅需屈伸活动数次即可，避免多关节同时活动。患者日常应该规律作息，多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物，并且遵医嘱定期复查。

一般情况下，骨折术后多久锻炼，需要根据实际情况来判断。骨折手术之后，如果是没有受伤的肢体或部位，术后第1天就可以适当进行锻炼，通常不会影响骨折端，有利于避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况。如果是受伤的肢体或者部位，患者内固定比较稳定，手术之后3-7天左右可以适当进行锻炼；如果骨折固定不稳定，则手术后大约4-6周，才能够开始锻炼。

骨折术后肌肉萎缩锻炼的方法是：患者在最初的1-2周进行肌肉的运动，但是不带动关节活动。3-6周患者可以逐渐的活动骨折部位上下关节，7-8周患者可以下地进行功能锻炼，9-12周可以扶双拐在室内进行锻炼，12周以后可以到广场进行锻炼，一般通过半年的训练后，患者骨折术后肌肉萎缩的情况就可以得到较好的恢复。

骨折术后肿胀可能是骨折断端软组织损伤引起的。具体分析如下：患者若是有明显的骨折端移位的情况的情况，需要去进行手术治疗。骨折手术后，损伤的软组织并未完全恢复，所以形成明显的肿胀。骨折会对局部软组织有一定冲击，从而使骨折断端周围的软组织明显损伤，从而出现肿胀。导致骨折的暴力也会直接使断端的软组织明显损伤，从而出现肿胀。

一般情况下，骨折术后肿胀可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体内容如下：1.物理治疗：在骨折术中，患者的局部软组织通常会被牵拉，可能导致骨折术后局部出现肿胀。如果骨折部位是四肢，患者可以通过抬高四肢、局部冰敷等方式来缓解骨折术后肿胀的症状。如果骨折部位是下肢，患者可以遵医嘱使用下肢静脉泵，来促进血液循环，改善骨折术后肿胀的症状。2.药物治疗：如果患者出现了骨折术后肿胀的情况，可以使用静滴甘露醇、β七叶皂甙钠等药物进行治疗，来改善骨折术后肿胀的症状。

骨折后肿胀为正常的病理反应，因骨折后及手术创伤等原因造成淤血的形成而瘀阻经络、脉络不畅，因而发生肿胀，因此，骨折手术后，首先应注意休息与保暖，忌剧烈运动，尽可能减少负重，提升患肢，促使肿胀消退，与活血化瘀，消肿止痛药物，抗凝药物等联合使用，防止血栓形成。但是，骨折术后肿胀的情况如果严重，则应该及时进行处理。