高胆固醇血症应该注意什么？

问题分析： 你好,高血脂症包括高胆固醇血症,高甘油三脂血症,主要是引起动脉粥样硬化性疾病,发生在全身的血管,如脑血管,心血管,肾脏的血管等,可以引起脑出血,脑梗塞,心绞痛,心肌梗塞等,有的患者是有症状的,部分患者一般没有先兆症状,直接以并发症入院治疗.所以针对本病要引起高度的重视. 生活中应该注意：1.饮食上：低盐低脂饮食,注意饮食结构的合理性, 2.适当的参加体育锻炼,
3.养成良好的生活习惯,如良好的作息习惯,劳逸结合.不要过度劳累 4.戒烟限酒 定期复查血脂,可以服用他汀类降脂药物：阿托伐他汀.辛伐他汀等

问题分析：你好，一般胆固醇高会增加患有心脑血管疾病的风险的
在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢。祝健康

问题分析： 应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄（每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇）、贝壳类（如蚌、螺蛳等）和软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子等）。多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜（草头）、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。 多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。