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久病体虚怎么升阳气补气血

我平时容易感冒,经常感觉身体虚弱无力,体检都没问题,中医说是体虚,久病体虚怎么升阳气补气血?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:身体其实是健康的,但是就是说在中医看来就是一个气血比较虚,可以通过一些食疗以及运动了也做一些调整。饮食方面多吃一些补血补气的食物,另外多做一些有氧运动。

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宝宝体虚怎么食补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以给孩子包水饺吃。一般孩子都喜欢吃水饺,可以经常给孩子包水饺吃。可以给孩子做肉丸吃,一般孩子牙齿还没有发育完全,肉都咬不动,这个时候可以把肉剁碎,做成肉丸,孩子非常喜欢吃。可以适当的让孩子每天喝一包牛奶。可以每天给孩子喝一包牛奶,增加营养。不要让孩子吃零食。
后背容易出汗是体虚吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
后背容易出汗的确是体虚的一种表现。如果是在白天醒着的时候容易出汗,是由于气虚,固摄作用减退所导致的自汗。如果是在夜间睡着之后所出的汗,称之为盗汗,盗汗的形成往往以阴虚为主。
久病体虚怎么补
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
平时多元化饮食,减少辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,并增强自主锻炼,提高自身免疫能力。气血不足应该多吃一些补铁的食物,如动物血,肝脏,肉类,红枣,蛋白质,还有富含维生素的食物蔬菜水果,这个是需要慢慢恢复的。
久病体虚怎么升阳气补气血
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身体其实是健康的,但是就是说在中医看来就是一个气血比较虚,可以通过一些食疗以及运动了也做一些调整。饮食方面多吃一些补血补气的食物,另外多做一些有氧运动。
身体虚会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
体虚弱会导致失眠。身体虚一般是由于长期患有一些慢性疾病或者是缺乏运动引起的,还有可能是由于营养不良等因素所致,可能会出现身体乏力或者是失眠的情况,而且还有可能会导致身体的免疫力下降。出现了失眠的情况,可以选择食疗来改善,日常生活中的饮食一定要合理的搭配膳食,保证营养的均衡和全面。可以在医生的指导下,选择中西医结合的药物来调理身体,晚上睡觉之前可以泡一个热水澡,既可以缓解一天的疲劳也可以促进睡眠的质量。
体虚的症状有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
首先就是说身体虚弱就会出现一个盗汗的情况,另外身上会感觉到软趴趴的,没有力气没有精神,平时感觉睡也睡不醒。像这样的一个情况,能够使用一些中药调理,平时日常生活中要注意饮食。
体虚多汗怎么调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以每天早上起来的时候能够坚持喝上一杯冷开水,这是用来排肠毒的。另外,在日常的饮食上面,要注意多吃点蛋白质含量比较高的食物,比如鱼肉、瘦肉、豆制品、奶等,这类食物的蛋白质含量还是非常多的。
体虚多汗怎么调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
属于体虚的表现,它的发生与体质差、不良的生活习惯有关,需要及早的进行治疗改善。对于目前是需要服用滋补的中成药,而且是需要好好的休息,不能熬夜、劳累,多行运动增强自身的体质以改善体虚的表现。
体虚多汗怎么调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
体虚多汗可以用益气固表的药物,平时需要增加锻炼,注意饮食,尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主,适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸,多吃蔬菜和水果,注意锻炼,增强体质,增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候,会有乏力倦怠,气短懒言,平时一动就出汗,精神状态比较差,严重者甚至会有多睡、记忆力减退,平时怕风怕冷。
体虚影响怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果体质只是轻微的虚弱不严重,只要月经和排卵正常,就不会影响正常怀孕和生宝宝的。如果体质非常虚弱,就很容易导致月经量少,体寒宫寒,排卵异常,从而影响正常的怀孕。
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