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健脾有哪些食物

一直脾胃都不是很好，可能是小时候吃凉的吃得太多了，现在动不动就胃难受。最近我带儿子去看中医，说他是脾胃不调，我现在想问一下健脾的有哪些食物?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：脾胃不好的情况下，那么要注意平时避免辛辣刺激，油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且的话长时间胃不舒服可以检查一下胃镜，看一下是否有胃炎或者胃溃疡的情况。还要注意三餐规律，不要暴饮暴食，另外的话您平时注意身体的保暖。

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健脾补肾的食物有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
第一种，马铃薯，马铃薯又被称为土豆、山药蛋，可以用来治疗脾胃虚弱。第二种，山药，山药具有补气健脾、补肾固精的功效。第三种，栗子，栗子具有补脾健胃的功效，还可以补肾。第四种，木瓜，木瓜中所含有的营养物质不仅可以健脾益气，还有补益精血的功效。
健脾胃的食物有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
健脾和胃的主要食物是山药，其作用温和，营养价值丰富，能益气健脾，益肾益肺，非常适合胃功能虚弱、消化不良、腹泻的人群食用。羊肉，羊肉富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等人体必需的营养成分，具有温中补肾、开胃健脾、御寒除湿的功效。白术、板栗都具有改善脾胃虚弱的作用。
健脾益气养血的食物有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
胃寒可以吃温中散寒的药物来调理，贫血多吃一些补气血的食物，如阿胶，大枣，红豆，黑豆，黑木耳，黑芝麻，核桃，胡萝卜，菠菜，马铃薯。体育锻炼一定要加强，劳逸失调也是造成脾虚的重要原因，劳逸结合使身体的气血、脉象强劲以推动脾胃运送水谷精微，增强身体的抗病能力。
健脾有哪些食物
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾胃不好的情况下，那么要注意平时避免辛辣刺激，油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且的话长时间胃不舒服可以检查一下胃镜，看一下是否有胃炎或者胃溃疡的情况。还要注意三餐规律，不要暴饮暴食，另外的话您平时注意身体的保暖。
小儿健脾消化的药有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，小儿健脾消化的药有小儿健脾消食丸、健脾散等。小儿健脾消化的药种类比较多，主要是以以中成药为主，临床常用的中成药有小儿健脾消食丸、健脾丸、保和丸、调脾散、附子理中丸、儿鸡内金散、香砂六君子颗粒、参苓白术散、复方太子参颗粒等，对于健脾、帮助消化都具有一定的积极作用，需要在医生的指导下使用药物。
有健脾作用适合儿童有哪些食物
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童健脾食物，有五谷杂粮如等，玉米，薏米，小米，还有胡萝卜，鲫鱼，大枣，山药，鲈鱼，山楂，红薯，豆腐，乌鸡，藕，白萝卜，水稻，小麦，山楂消食化积，用于食积油腻肉积，胸腹胀满、食少等，三种食品合用，增加机体免疫力，是儿童健脾补气血非常好的食物。尤其注意每餐吃得不要过饱，细嚼慢咽，保证营养均衡，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担。让孩子多到户外参加活动，多晒太阳，增强体质。
宝宝健脾胃的食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子脾胃功能不好出现脾胃不调，主要和孩子平时饮食习惯，生活习惯有关，而且比较容易挑食，孩子的调理，首先是通过饮食。注意多吃含维生素比较丰富的食物，不要挑食。
儿童健脾胃食物有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
健脾胃的食物有：蔬菜番茄，有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。香菇，能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。扁豆，有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药，有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。白萝卜，有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。
健脾利湿的食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾利湿的食物有红高粱、冬瓜、洋葱、红薯等。1.红高粱具有健脾补肾，渗湿止泻的左右，有利于健脾利湿。2.冬瓜可以消肿解毒、生津除烦，对于出现水肿、小便不利的患者有较大作用，还有利于治疗哮喘。3.洋葱具有解毒杀虫、化湿祛痰的作用，适量食用能够健脾利湿。4.红薯可以加快肠道的蠕动，能够改善健脾利湿的情况。
健脾胃的食物和水果有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等，常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉，具体分析如下：常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等；具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
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