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脚老是冰凉怎么回事

我这个人不论冬天还是夏天,都比较怕冷吧,冬天夏天脚老是冰凉,睡觉前泡了脚也不跟人家正常人一样,还是凉的,现在我特别想咨询一下这个脚老是冰凉怎么回事?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:出现脚凉有可能是以下的原因:体型较瘦,阳气不足,虚寒体质,气血瘀滞的表现,血糖太低,压力过大等。因此要注意养成良好的饮食习惯。必要时可以在医生的指导下服用活血化瘀改善血液循环,日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果,多喝水不要吃辛辣刺激的食物,避免熬夜。可以适当的多参加体育运动,增强体质保证,充足的睡眠时间和休息,保持良好的心态。

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