问题分析:治肛裂需要多吃新鲜的蔬菜和水果,还有高纤维的食物。避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜,香蕉,番茄等都有润肠的作用,每天要多喝水。同时可适当的运动可以消除便秘,提肛运动是最简便也是最有效的方法。生活规律化,每天定时排便,保持大便通畅。