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脚崴了吃点什么比较好

我前几天下楼梯的时候,不小心踩空然后脚崴了,这两天只能卧床了,脚崴了吃点什么比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:如果崴脚先要用冷水冰敷,来减少肿胀情况,24小时之后可以选择用热水热敷,可以坚持用热敷的方式每天坚持半小时,可有效改善局部患处的血液循环,平时要注意休息,多吃些补蛋白质的食物,多注意休息。如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

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脚崴了吃点什么比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,脚崴了吃点以下食物比较好,具体分析如下:出现这种情况可能是因为患者的脚部扭伤,需要多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物。可以吃一些富含营养的食物,比如鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等。这是因为它们含有丰富的营养元素,可以帮助受伤的地方的肌肉快速的愈合,并且增强肌肉和骨骼的强度。
脚崴了怎么快速消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了后快速消肿的办法:1.必须要严格的进行卧床休息,抬高患肢,这样更有利于静脉回流,利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗,促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。需要注意的是,避免长期走动,同时忌食辛辣刺激性食物,有利于足部的恢复。
脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等富含营养的食物。因为这些食物中富含大量营养元素,可以促进损伤部位的肌肉恢复,同时能够使肌肉以及骨骼变得更强健有力。
脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果崴脚先要用冷水冰敷,来减少肿胀情况,24小时之后可以选择用热水热敷,可以坚持用热敷的方式每天坚持半小时,可有效改善局部患处的血液循环,平时要注意休息,多吃些补蛋白质的食物,多注意休息。如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等富含营养的食物。因为这些食物中富含大量营养元素,可以促进损伤部位的肌肉恢复,同时能够使肌肉以及骨骼变得更强健有力。
脚崴了吃什么食物
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了是软组织挫伤,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤,多数至少要休息1到2周,因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织,如果进一步运动的话可能会加重损伤,治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病,踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了能喝酒吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了之后是不应该喝酒的。首先,脚崴了之后喝酒,就会摄入相对较多的液体,尤其是进食啤酒之后体内会在短时间内摄入大量液体,液体虽然有一部分会经过肾脏排泄出去,但是,仍然有相当的一部分进入到组织间隙内,从而引发和加重脚以及踝关节的肿胀和疼痛。其次,脚崴了之后如果喝酒,势必会降低自控能力,从而使脚踝关节的稳定性进一步下降,导致二次损伤增加,所以,脚崴了之后不应该喝酒。
脚崴了能揉吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤是不能进行揉搓局部的,因为脚崴伤后除了导致骨折外,还可导致周围软组织的损伤。如果早期行局部揉搓,可导致局部肿胀加重,疼痛不容易缓解,并有局部损伤加重的风险。
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