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脚崴了多久可以跑步

我朋友参加运动会训练时候把脚崴了，但还有两天就要运动会了，所以想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下脚崴了多久可以跑步?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。

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脚崴了多久可以喷云南白药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
当出现脚崴伤时，可立即喷洒云南白药喷剂进行治疗。由于云南白药喷剂以止痛作用为主，能有效减轻崴伤急性期疼痛症状。但该云南白药喷剂仅能止痛，不能治疗受损肌肉组织，因此还要冷敷患部，以抑制毛细血管出血并可消肿。当肿胀症状缓解时，再用热水浸泡双脚或热敷患处，以达到治疗损伤组织的目的。恢复期间避免进行剧烈运动，引起外教的部位发生疼痛。
脚崴了韧带损伤多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了韧带损伤4-8周能好，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：1.4周：脚崴了韧带损伤，如果不伴有骨折，可根据磁共振报告的情况，损伤不严重情况下可采取功能位石膏固定，一般4周左右可以拆除石膏。2.8周：脚崴了韧带损伤，如果损伤严重需要进行开放手术或关节镜手术，锚钉缝合固定后4~6周左右可逐渐下地行功能锻炼，一般8周左右才可以恢复正常走路。
脚崴了伤到筋多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了伤到筋，愈合的时间一般是3-6周。所谓伤到筋其实就是指肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等组织受到损伤。这类组织的愈合方式是有两种，其中内源性愈合是通过自身方式愈合，时间是3周。外源性愈合是受伤组织从周围吸取营养，然后完成的愈合，一般是2周。如果想完全恢复一般是6周左右。患者在治疗期间，尽量保持卧床休息，同时忌食辛辣刺激性食物，利于恢复。
脚崴了肿了多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚崴了就是指踝关节扭伤，踝关节扭伤肿了通常1-2周能好，具体内容如下：踝关节扭伤受限需要限制肢体活动，避免行走，在医生指导下用弹力绷带进行局部固定。为使肿胀尽快消除，还可将小腿抬高20厘米，可以促进静脉回流，并在床上进行下肢肌肉的收缩和舒张运动，或者遵医嘱使用舒筋活血片、云南白药胶囊等药物促进局部肿胀的消退，通常在1-2周就能恢复。
脚崴了肿了多久能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了肿了通常5-7天能消肿。对于扭伤的患者，如果可以积极配合医生进行处理，一般5-7日即可完全消肿，此时要注意适当的休息和保暖，以免加重患者的水肿，在此过程中，患者若一直在地上运动，会导致血管的回流不良，导致水肿加剧，因此必须要在床上好好休息，抬起患肢，同时还可以使用活血化瘀、消肿止痛的膏方，例如云南白药膏、活血止痛膏等药膏来进行治疗。
严重脚崴了多久能消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，脚崴后2-3小时内可以消肿，可以用冰块敷在肿胀的脚面上，促进血管快速凝血，防止血肿扩大。如果脚踝扭伤超过12小时，可用热敷、按摩、局部使用云南白药喷雾剂进行消肿。同时要注意卧床休息，避免剧烈的运动。平时注意做好防护，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，避免对身体造成刺激，一般有助于加快消肿，促进患者身体恢复。
脚崴了多久才能走路
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这需要根据崴脚之后具体的伤情进行判定。如果是有第五跖骨基底部骨折，需要进行石膏外固定，然后拆除石膏开始走路。但是恢复到完全正常走路的话，需要3个月左右的时间。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了多久能走路
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这需要根据崴脚之后具体的伤情进行判定。如果是有第五跖骨基底部骨折，需要进行石膏外固定4-6周，然后拆除石膏开始走路。但是恢复到完全正常走路，需要3个月左右的时间。
脚崴了多久能走路
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这需要根据崴脚之后具体的伤情进行判定。如果是有第五跖骨基底部骨折，需要进行石膏外固定4-6周，然后拆除石膏开始走路。但是恢复到完全正常走路，需要3个月左右的时间。
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