更年期可以不用激素治疗吗

更年期是由于卵巢功能衰退后，雌激素分泌减弱所致，因此，想要改善更年期症状，可以适当吃一些能够补充雌激素的食物或是适合更年期调理的药物。一些食物当中含有天然的雌激素成分，例如大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，适量食用有助于平衡雌激素水平，对于缓解更年期症状有一定的效果。另外，更年期女性还需多吃一些含钙量高的食物，如虾、鱼肉、鸡蛋等，可避免更年期出现骨质疏松问题。在药物选择上，患者可选用一些专门用于调理更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药可用于更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，有较优的滋补肝肾，镇静安神，养血通络功效。需注意的是，更年期需要注意控制饮食，保持体重稳定，合理膳食是调理更年期的一个重要举措。

更年期是女性逐步迈向衰老的一个阶段，通常来讲，更年期的治疗是可以不用激素的。更年期综合征每个女性都会遇到，这个阶段由于卵巢功能不断衰退，雌激素分泌减少，人体微循环环境变差，引起更年期出现潮热出汗、头晕耳鸣、心悸失眠等症状。常规药物包括雌激素片、雌二醇等，但这些药物都属于激素治疗药物，不适合一些对激素敏感的人群。因此，患者可选用其他类的药物，例如谷维素片、胰激肽原酶等，其中胰激肽原酶是一种水溶性蛋白酶，可扩张女性外周血血管，增加血流量，帮助建立良好的人体微循环，改善更年期引起的多种不适症状。除用药外，更年期女性还可结合良好的日常饮食以及作息综合改善更年期症状，提高生活质量。

激素治疗是临床用于更年期综合征的主要疗法之一。但若女性因自身情况或治疗意愿不佳，也可选用非激素治疗，主要可分为药物及生活护理两大类方式。在非激素治疗期间，药物常见于激素紊乱所致循环障碍用药、神经功能用药等。潮热多汗、皮肤发热是更年期血管微循环异常所致，可考虑怡开胰激肽原酶这类药物治疗，有助于舒张血管活性，参与对血压和局部组织血流的调节，降低血液黏度、抗氧化应激和降低炎症水平，缓解发热、多汗等情况；若失眠、烦闷等情绪症状严重，多与神经功能紊乱有关，可遵医嘱选择谷维素片、阿普唑仑片等药物，有利于调节更年期心理、情绪状态，改善植物神经异常。在用药治疗期间，可搭配生活护理进一步减轻症状。注意调节女性个人饮食习惯，定期规律锻炼，早睡早起，适度参与社会活动，接受正念冥想、瑜伽等方式调养，对于缓解更年期症状都有一定帮助。

在临床上，多种方法都可用于缓解更年期症状，一般可以不用采取激素来治疗。除激素治疗外，更年期女性可通过改变日常饮食和生活作息来调理，例如保持合理饮食和良好的生活习惯，摄取足够的维生素和矿物质等营养素，避免过度饮食、酗酒等不良习惯。也可适量进补钙、镁、维生素E等营养素，来帮助调节身体状况，缓解更年期症状，但需注意要在医生指导下补充。另外，也可选用一些非激素药物，例如胰激肽原酶、谷维素、维生素B1等药物，也可用于缓解更年期出现的不适症状，其中胰激肽原酶能够帮助女性扩张外周血管，增加血流量，调节微循环，改善更年期所致的潮热多汗、头晕心悸等症状，更年期女性可根据自身情况结合医生指导合理选用。

更年期失眠属于45~55岁女性的常见症状，是因为体内激素水平变化导致的，建议可通过锻炼、饮食、药物等方面进行治疗。1.锻炼：更年期失眠的女性在生活中可以适当锻炼，适量进行有氧运动，达到一个微微出汗的状态，有助于增强体质，调节神经系统功能，改善失眠。2.饮食：女性此时应尽量避免辛辣刺激性食物，平时的饮食应当以清淡、易消化为主，可适当摄入富含雌激素类的食物，如大豆、洋葱、苹果等。睡前注意不宜饮浓茶、咖啡，可适量喝热牛奶，帮助睡眠。3.药物：更年期失眠常见于肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，建议可遵医嘱应用同仁堂坤宝丸进行治疗，能够有效改善因肝肾阴虚引起的失眠症状。

女性想要改善更年期问题，可以吃一些含钙、铁的食物、维生素高的食物、中成药物等，都是不错的选择。一、含钙、铁的食物女性可以多吃一些海带以及紫菜，海带和紫菜中含有的钙质以及铁元素较多，能够补充更年期期间的身体需求，舒缓压力。二、维生素高的食物生活中最为常见的就是新鲜的水果，如苹果、橘子、樱桃等，这一类富含维生素的水果，不仅可以改善女性的激素以及肤质，还能够起到延缓衰老的作用。三、中成药物也可以服用一些中成药物来进行改善，中医把更年期综合征归属“绝经前后诸证”范畴，本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状，因此可服用滋补肝肾的药物调理，如同仁堂坤宝丸，是由何首乌、白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方制成的丸剂，能够起到滋阴养血、补益肝肾、安神敛汗等作用。

更年期出现心烦、易怒、情绪不稳等症状，通常与女性肝火旺盛、肝脾不和有关。女性平时可首选润燥降火的食物进行滋补，遵循医生指导配合舒肝清热的药物调理，可起到不错的缓解效用。草莓、软柿、莲藕、阿胶枣等，均有润燥祛火的功效，对于肝火旺盛的女性身体调理是不错的选择；加味逍遥丸作为一剂中成药，可适用于女性肝脾不和、肝火旺盛的治疗。如北京同仁堂加味逍遥丸，该药物由薄荷、白芍、当归、栀子、牡丹皮等中药配伍，诸药合用有舒肝清热、健脾养血的疗效，可有效缓解女性更年期引发的五心烦热、月经不调、失眠易怒等症状。

更年期时补充雌激素还是比较好的，但是要适量补充，更年期时会出现胸闷，心情不好，睡眠质量不好，女性在45-55周间绝经，导致月经不调的原因很多，一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调。

更年期补充激素要注意，在医师的建议下坚持用药，还要根据自己的病情来进行调节，不能擅自改变药的剂型，更不能擅自停药，也不能自己擅自增加药物。需要在医生的建议下补充激素，这是一种很好的改善身体的方法，没有明显的不良反应。不仅能减轻更年期的一些临床表现，还能起到保护和防止骨质疏松症的良好效果，改善女性绝经后期的生活。

通常情况下，部分更年期功血可以自愈。具体情况分析如下：过度劳累、没注饮食起居意等因素都有可能导致了异常的内分泌的失调，出现了更年期的功血，有些人在更年期是一个特殊的阶段，卵巢功能会慢慢的退化，最后会消失，因此部分更年期功血可以自愈。建议患者及时到医院就诊，明确诊断，才能进行治疗，才能让问题得到及时的纠正。