问题分析:适量的吃一些豇豆不但可以吸收维生素起到美容皮肤的作用,还可以增加骨骼的强度。可以补中益气、健脾补肾、利水渗湿。可以加速肠道的蠕动,增进食欲。这种在吃的时候一定要完全煮熟之后再吃,不然容易造成食物中毒。