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果汁喝多了对身体有哪些危害

我平时非常喜欢喝果汁，家里人说果汁喝多了对身体不好，但是我不知道有什么坏处，果汁喝多了对身体有哪些危害？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：果汁中糖分含量过高，从饮料中获得热量，从而影响正餐，时间一长，必然造成蛋白质、维生素、矿物质和微量元素摄入不足。过量饮用害处多影响的身体发育。导致缺铜贫血，果汁中糖含量很高，摄取过多不仅腐蚀的牙齿，还会扰乱消化系统功能。

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经常喝冰红茶饮料影响身体健康的水分摄入。人体的水分是有限的，而冰红茶这种饮料含糖量较高，根本就没有人体所需要的水分，而如果长期以冰红茶代替水的话，就会很容易造成身体严重缺水，对健康造成威胁，应该多喝水、牛奶、绿豆汤等，这些既补充了水分，有增加了营养。
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