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茶喝多了对身体有害吗

我平常就喜欢喝茶，每次喝水都离不开茶叶，不知道茶喝多了对身体有害吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：茶喝多了对人体有害。适量饮用茶有益身体健康，但是，茶叶中含咖啡碱，咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶会引起失眠、头痛等症。

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红茶喝了是会导致失眠的。因为红茶当中含有茶多酚、茶碱之类的物质，可以导致大脑皮层过于兴奋从而导致入睡困难，失眠心悸甚至血压升高等情况发生。因此建议在睡前尽量不要喝红茶。尤其是不经常喝茶或者患有高血压、糖尿病等基础疾病的人，一定要避免喝浓的红茶。一旦喝茶后出现失眠，心悸等反应，及时用热水泡脚等来改善。
冰红茶饮料喝多了对身体有害处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常喝冰红茶饮料影响身体健康的水分摄入。人体的水分是有限的，而冰红茶这种饮料含糖量较高，根本就没有人体所需要的水分，而如果长期以冰红茶代替水的话，就会很容易造成身体严重缺水，对健康造成威胁，应该多喝水、牛奶、绿豆汤等，这些既补充了水分，有增加了营养。
茶喝多了对身体有害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶叶喝多了是有危害的，会导致人体的营养流失，营养成分失去了平衡，增加尿量。导致人体中维生素的大量流，茶叶中含有咖啡因，茶碱等物质，过量服用会增加心脏的负担。患有心脏病的人要慎重服用，造成贫血，吃完饭之后不要马上喝茶，尤其是比较浓的茶，喝多了会伤胃，降低胃酸的功能。
茶喝多了对身体有害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶喝多了对人体有害。适量饮用茶有益身体健康，但是，茶叶中含咖啡碱，咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶会引起失眠、头痛等症。
茶喝多了会怎样
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶太多容易导致血压升高，这是因为茶中含有活性物质，会增加心脏负担，导致血压升高；服药前后不宜喝茶：这是因为茶和药结合产生沉淀，影响人体吸收，导致功效下降；有的人会说喝茶解酒，这其实是不对的，但喝茶后喝醉会加重肾脏。负压也会损害心肺功能。
茶喝多了失眠怎么办
廖张元副主任医师
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如果茶喝多了，导致睡不着，可以喝适量的牛奶，改善睡眠质量。可以做睡觉前的活动，比如做常规的就寝活动，如刷牙、洗脸、调闹钟，或者拉窗帘等动作，可以调整睡眠情绪，也可以转移注意力。
茶喝多了是不是会伤肾
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶叶属于营养比较丰富的饮料，对肾脏的影响是很小的，但要注意，如果肾脏本身有严重的肾功能不全，不宜喝茶叶水的，茶叶水中的有些成分需要经过肾脏代谢，会加重肾脏负担。另外要注意，茶叶水如果是自己冲泡的，不能隔夜，隔夜后容易有细菌繁殖产生毒素。
茶喝多了睡不着怎么办
廖张元副主任医师
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茶喝多了睡不着觉是因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因可以使神经兴奋，影响入睡。可以多喝点水促进排泄，也可以喝点热牛奶或者洗个热水澡、听听音乐都有镇静、安神的作用，可以促进睡眠；针刺或者按压印堂穴、神门穴和合谷穴，也可以很好的镇静安神，促进睡眠。
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龚新宇副主任医师
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冬瓜荷叶茶，主要是由冬瓜干、荷叶所组成，具有清热解毒、利湿消肿等功效。因为此茶药性寒凉，除了湿热体质的人，其他类型体质的人长期饮用容易损伤体内阳气，尤其是本身就体质偏寒者，更容易导致寒证加重，对身体不利。
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龚新宇副主任医师
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