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长期喝茶对身体的好处是什么

我最近一段时间看朋友经常在喝茶,他说喝茶了对身体好,长期喝茶对身体的好处是什么啊?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:长期喝茶对身体的好处可以降低心血管疾病的患病风险,每天摄入400毫克儿茶素,可以减少体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子,从而降低心血管疾病的患病风险。每天摄入600毫克儿茶素,可以降低男性前列腺癌的发生风险。

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喝茶的好处和坏处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
茶叶中含有的主要成分是茶多酚和儿茶素。儿茶素能清除体内堆积的油脂,具有降脂、软化血管的功效。茶多酚是一种抗紫外线、防辐射、抗癌的物质。因此,喝茶叶有益于身心健康。茶叶中有咖啡因,如果喝得少,它能提高兴奋点,醒神,但喝多了会导致血压上升,出现头晕、心慌、胸闷等症状。另外,茶叶中的茶碱,当少量饮用时会促进胃酸的分泌,促进消化。但过量的茶碱会损害胃粘膜,导致胃炎、胃溃疡。
艾灸的好处是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,艾灸有很多好处,具体内容如下:1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血,对各种虚寒、气血不通的病症进行调理;2.活血化瘀,消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤,可以通过艾灸来治疗;3.滋阴培本,回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病,增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸,以免对身体造成不良影响。
长期喝茶的好处和坏处有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期喝茶的好处是可以起到预防和抑制肥胖的作用,茶叶中所含有的物质可以分解脂肪,降低血脂,具有减肥的好处;喝茶还可以降血压、降胆固醇,从而起到预防心血管疾病的作用,坏处是会稀释胃液,造成消化不良、胃痛等病症;会使血压身高,加重心脏负担;会影响铁元素的吸收,造成缺铁性贫血;还会造成便秘。
长期喝茶对身体的好处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期喝茶对身体的好处可以降低心血管疾病的患病风险,每天摄入400毫克儿茶素,可以减少体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子,从而降低心血管疾病的患病风险。每天摄入600毫克儿茶素,可以降低男性前列腺癌的发生风险。
长期游泳的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期游泳的好处是相当于坚持呼吸训练,能够增加肺活量,改善肺通气,全身肌肉参与,不增加负重关节,长此以往,能够提高免疫力,增强抵抗力,使人充满朝气。坏处水环境不能满足健康需要,容易引起角膜炎症,中耳炎以及皮肤感染性,长期浸渍性疾病,比如湿疹,体癣,股癣,水太凉,热身不够,容易引起抽筋以及肌肉拉伤等。总之,长期游泳有利有弊,总体是利大于弊。
吃茶叶的好处与坏处有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶叶中含有抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。茶多酚是水溶性物质,具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增加人体对脂肪的分解能力。喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病,改善记忆力。茶叶有很多好处,但也有坏处,有较多的咖啡因能促使尿钙排泄,造成骨钙流失。特别是餐后喝茶,会使食物中的铁不易吸收而排出体外,引起贫血。
吃肥肉对身体的好处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适量地吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血,不但可以促进新陈代谢,而且可以起到清热解毒泻火的功效。而从营养学的角度来讲,多吃一些猪肉可以使肥肉中的胆固醇转变为维生素d,从而加速骨骼对于钙离子的吸收,能够增加骨骼的强度。
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龚新宇副主任医师
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长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维,并且可以补充丰富的维生素C、维生素b、维生素a,可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效,而且能够预防骨质增生。但是经常吃素也有的坏处,主要是营养不均衡,身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少,会出现周身乏力等诸多症状。
吃莴笋对身体的好处是什么
龚新宇副主任医师
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吃莴笋对身体的好处是利尿下奶,开胃健食,抑癌抗癌,促进消化,缓解便秘。但是不宜过量食用,大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾,所以一定要避免。
多喝茶的好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防老年认知障碍症。茶对大脑细胞有保护作用,茶能有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管健康。
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