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全身都不胖只有肚子大怎么办
我最近食欲旺盛,却发现自己体重急剧增加,全身都不胖只有肚子大怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林
主任医师
整形美容
极速问诊
三级甲等
重庆医科大学附属第二医院
问题分析:
少摄入高热量食物,多摄入低热量食物,并且加强锻炼。控制食物摄入,高热量食物,如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物,减少摄入碳酸饮料,避免经常饮用啤酒,休息前不食用过多食物。
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这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的,也不要过于担心,如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况,就不要过于的担心,可以带孩子去做一个微量元素的缺乏,如果说也没有缺乏的情况下,那么养成良好的生活习惯,饮食习惯就可以了。
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主任医师
整形美容
重庆医科大学附属第二医院
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少摄入高热量食物,多摄入低热量食物,并且加强锻炼。控制食物摄入,高热量食物,如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物,减少摄入碳酸饮料,避免经常饮用啤酒,休息前不食用过多食物。
吸收不好长不胖怎么办
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想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,适当吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等,只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
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对于孩子体重不增加的情况,应该是宝宝吃不胖应该考虑是消化道的问题,可以使吸收不良或者是摄入的食物不足。比如,进食的奶水量不够,或者是奶水里的蛋白质和脂肪含量少,也就是质量差。同时患儿可能会出现经常呕吐或者是腹泻等吸收不良的情况,这样都会造成营养成分的吸收少。另外,患儿有些肠道的先天畸形或者是一些消化酶的缺乏,而导致营养物质,也就是蛋白质和脂肪不能及时的合成。
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宝宝吸收不好要考虑是否是脾胃功能比较弱、消化不好引起的。想要更好的调理宝宝消化的问题,就要从健脾胃开始入手,胡萝汤,含有丰富的胡萝卜素a的含量较高,并且还有丰富的维生素b2以及叶酸,有健脾化滞的功效,对于治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良吸收不好有一定的帮助。
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吃多少都不胖是脾胃虚弱所导致的症状。脾有吸收营养的作用,将食物营养吸收,分解,运输至各个器官,有分布营养作用,所以一定要以健脾养胃为主。首先不能吃肥甘厚腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,富含高蛋白富含维生素的食物。在当地正规医院中医科找中医,用中药调理治疗。
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总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。
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小孩吃不胖还长的慢需要去当地正规医院的儿科进行全面的检查,看孩子是否缺少一些微量元素。饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果,吃一些五谷杂粮。平时不要让孩子挑食,多吃些含蛋白质高的食物,让孩子多运动,增加身体抵抗力。
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