问题分析:冰敷时间是将冰块用毛巾包好,放置于脚扭伤部位8-10分钟,取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理,每天可以进行3-4次,每次的冰敷时间不要过长,因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛,容易导致局部皮肤坏死。