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腰扭伤了冰敷多长时间

性别：女

年龄：55

昨天晚上我在广场上跳广场舞的时候，不小心扭伤了腰出现了疼痛，腰扭伤了冰敷多长时间？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：腰扭伤了冰敷需要20到30分钟左右。
扭伤后需要冰敷20到30分钟左右，每天冰敷2到3次可以缓解症状，收缩血管减轻肿胀，间接的冷敷可以减少疼痛有利于局部的血液循环。同时还要到医院进行拍片检查，避免出现严重损伤，在扭伤后一定要停止任何动作。
一定要多注意休息，等腰部完全恢复可以进行运动，要加强对腰部的保暖，避免着凉，保证充足的睡眠，有利于病情恢复。

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病例分析:脚扭伤意见建议:根据您的病情，建议您多休息，晚上多用热水泡脚,可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿,祝早日恢复健康！
腰扭伤了冰敷多长时间
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰扭伤了冰敷需要20到30分钟左右。扭伤后需要冰敷20到30分钟左右，每天冰敷2到3次可以缓解症状，收缩血管减轻肿胀，间接的冷敷可以减少疼痛有利于局部的血液循环。同时还要到医院进行拍片检查，避免出现严重损伤，在扭伤后一定要停止任何动作。一定要多注意休息，等腰部完全恢复可以进行运动，要加强对腰部的保暖，避免着凉，保证充足的睡眠，有利于病情恢复。
左脚踝关节扭伤多长时间才能走路
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脚扭伤了冰敷多长时间
张博副主任医师
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冰敷时间是将冰块用毛巾包好，放置于脚扭伤部位8-10分钟，取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理，每天可以进行3-4次，每次的冰敷时间不要过长，因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛，容易导致局部皮肤坏死。
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您好，我得了急性腰扭伤。大概多长时间能好？谢谢
张利勇副主任医师
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问题分析：这种情况考虑急性腰部扭伤可以引起腰痛不适，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，一般需要2-3周意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用双氯芬酸纳，活络油等药物
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膝盖扭伤多长时间能好
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脚扭伤后，火疗热敷多长时间拆？
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