问题分析:属于是便秘的症状比较明显,而且还有影响到肛门粘膜,出现了肛裂的症状,在平时注意积极的调整自己的饮食和生活习惯,尽量做到三餐定时定量,而且尽量不要吃生硬、刺激、辛辣的食物,尽量多吃蔬菜水果等,有助于预防和缓解便秘症状。