问题分析:治疗便秘应注意饮食习惯和多锻炼。建议适当运动以增加肠蠕动,饮食主要为清淡、不吃辛辣食物,多吃蔬菜和水果。同时配合轻度轻泻中成药进行治疗,长期便秘会影响痔疮。痔疮是便秘久坐刺激加重的原因,多喝水,保持大便通畅是预防的关键,减少久坐。