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有脂肪肝吃什么蔬菜好

我老婆看起来并不胖，但医院检查出有脂肪肝，想问问吃什么蔬菜好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：有脂肪肝吃这些蔬菜好：小白菜，茼蒿，荠菜，菠菜，芹菜，油菜，西兰花，包心菜，菜花，苦瓜，丝瓜，黄瓜，小白菜等，另外在烹制这些食物时，还应当注意使用含有不饱和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄榄油。

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中度脂肪肝吃什么蔬菜
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配，饮食结构合理，适当摄入高蛋白食物。
吃什么能降脂肪肝蔬菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用；含有的丙醇二酸还可以抑制糖类物质转化为脂肪，这对脂肪肝的治疗是非常有益的。西红柿：西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，不仅具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效。
吃什么蔬菜水果能去脂肪肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
得了脂肪肝应适时、适量吃一些低糖、降脂的水果，但是水果均含有一定的糖分，长期、过多进食可诱发血糖、血脂升高，这对脂肪肝的治疗是十分不益的，所以脂肪肝食用水果时一定要适时、适量食用。
轻度脂肪肝吃什么蔬菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝可以吃黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用，西红柿：西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，经常食用对脂肪肝有好处，萝卜：萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
轻度脂肪肝吃什么水果蔬菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以吃柑橘，新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。还可以吃鸭梨，鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
有脂肪肝吃什么蔬菜好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
有脂肪肝吃这些蔬菜好：小白菜，茼蒿，荠菜，菠菜，芹菜，油菜，西兰花，包心菜，菜花，苦瓜，丝瓜，黄瓜，小白菜等，另外在烹制这些食物时，还应当注意使用含有不饱和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄榄油。
脂肪肝不可以吃什么水果蔬菜
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝需要清淡低脂的饮食，通过纠正不良的生活习惯，才能改善自己的脂肪肝的病变程度，轻度的脂肪肝是完全可以通过饮食因素逆转的，脂肪肝人群什么水果蔬菜都是可以吃的，每天要保证水果的量在400g以上，减少动物性脂肪的摄入，用植物油代替，量要控制下来，不宜过多。
脂肪肝吃什么蔬菜比较好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝多因饮食过于油腻，平时缺乏运动导致，应该定期复查肝功能，如果肝功能正常，可以通过饮食运动调理，平时多吃绿叶蔬菜，时令水果，加强体育锻炼，多跑步打球等。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。如果肝功能异常，需要及时口服保肝降酶药物。
脂肪肝吃什么蔬菜好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
西红柿：西红柿中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。生/熟食，煎汤、绞汁、加工成番茄酱，均可成为脂肪肝病人的日常保健食品。荠菜：荠菜性平味甘，含维生素B、C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，对脂肪肝病人可去脂消炎，并具止血治疗心、血管功效。
脂肪肝吃什么蔬菜和水果
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等真菌类蔬菜属于高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低盐、低热量食物，食用后不仅有助于受损肝细胞的修复与再生，而且还可起到降脂的作用，所以得了脂肪肝还可以多吃些真菌类蔬菜。
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