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高血压多吃什么蔬菜

我前段时间在医院检查出了高血压,上班的时候一个同事告诉我说,高血压一定要注意饮食,平时要多吃一些蔬菜,我想问问高血压的时候吃什么蔬菜会比较好一点?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:患有高血压,这表明血压高于正常水平。高血压需要非常注意饮食调节。因为吃太咸太油腻是高血压的危险因素,所以少吃腌渍、油炸、烘烤食品,多吃蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的盐烹饪,按时服用抗高血压药物,并定期检查血压。

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吃什么菜降高血压
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆类:无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200~300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等,都非常好。
高血压吃什么蔬菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压吃芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。适宜的牛肉、猪瘦肉、白肉鱼可以吃、食疗可饮用桑堪火麻茶,帮助改善血压。还是要通过正规的药物来进行治疗的,避免高胆固醇高脂肪的食物,多注意休息。
高血压吃什么蔬菜好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压是跟一个人的饮食习惯息息相关的,可以通过从饮食上调理来实现调节血压的目的,可以多吃含钙及钾元素的食物,目前含钙元素比较多的有牛奶,虾皮,海带,黄豆等,含钾元素比较多的主要是豆类。吃水果,青菜,茄子含有丰富的维生素,可以帮助降低身体内的胆固醇含量,芹菜是众所周知的降压菜,可以疏通血管,扩张血管。限盐。
高血压吃什么蔬菜降压最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃芹菜降压。不要盲目采用偏方进行治疗,首先到医院,规范进行高血压病因的诊断以及规范调整药物进行治疗。在药物治疗高血压病的同时,可以在日常生活当中增加膳食纤维素含量高的蔬菜摄入。
高血压多吃什么菜
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
患有高血压,患者可以以下菜:患病后,患者应该多吃富含钾、钙的食品,如土豆、茄子、海带、莴苣。多吃蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、橘子等。少食多餐。少吃肉汤类,避免体内尿酸增加,加重心、肝、肾的负担。限制食盐摄入,一般建议高血压患者要低盐饮食。患者也需要在医生指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。
高血压多吃什么菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人需要多进食一些富含钾离子的蔬菜。各种新鲜的时令的蔬菜以及深绿色的蔬菜中含钾量都比较高,都可以进食的。高血压病人良好的生活方式非常重要。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物,如各种新鲜蔬菜水果。
高血压多吃什么食物好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压多吃清淡、易消化、新鲜的蔬果等食物好。高血压通常为中老年较为常见的慢性疾病,除常规使用降压药物外,平时饮食中注意妥善调理,同样可以达到辅助治疗作用,饮食方面要清淡膳食,降低钠盐和热量、摄取脂肪,可多吃含维生素和纤维素的食物、高钙食品,平时可适当增加粗粮和杂粮、新鲜点蔬菜水果。对于一些慢性病患者来说,日常膳食中必须要补充足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。例如,适当食用瘦肉和鱼肉、鸡肉还行。另外要注意补充钙质,因为人体需要大量的钙来维持骨骼正常生长。此外,患者日常应该注意适当进食。
高血压多吃什么蔬菜
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压一般可以多吃芹菜、茄子、豆芽等蔬菜。高血压的人要注意多食用可以降低血压的食物,例如芹菜和黑木耳,特别是可以降低血压的芹菜。在日常生活中可以多吃大白菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽等蔬菜。高血压的人要注意不要吃高脂肪,高胆固醇,高钠的食物,一般多吃蔬菜、水果、五谷杂粮,这样才能有效地降低血压。平时应注意少食多餐,以促进身体的消化和吸收,还可适度进行运动,以达到有效的控制血压水平。
高血压多吃什么蔬菜
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
患有高血压,这表明血压高于正常水平。高血压需要非常注意饮食调节。因为吃太咸太油腻是高血压的危险因素,所以少吃腌渍、油炸、烘烤食品,多吃蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜,如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的盐烹饪,按时服用抗高血压药物,并定期检查血压。
高血压高血糖吃什么水果和蔬菜好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有高血压,高血糖病人,平时要注意规律服用,降血压和降糖的药物治疗,同时注意控制饮食,要低盐低脂低糖饮食,不喝酒,要多吃新鲜蔬菜,可以少吃一些苹果,橘子,柚子,火龙果,草莓等含糖量比较低的水果,注意加强运动锻炼。
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