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糖尿病病人饭后什么时间运动好

我的糖尿病一直高降不下来，听别人说吃过饭运动可以降血糖，糖尿病病人在饭后什么时间运动好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

潘永源,首都医科大学宣武医院,主任医师

潘永源主任医师内科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病人饭后半小时锻炼为好，糖尿病人在吃饭后，随着食物的进入，由于胰岛素分泌不足，会引起血糖升高，因此饭后半小时锻炼，可以增加血糖的转化为糖原，以及加强周围肌肉组织对血糖的利用和转换。

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糖尿病病人饭后什么时间运动好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人饭后半小时锻炼为好，糖尿病人在吃饭后，随着食物的进入，由于胰岛素分泌不足，会引起血糖升高，因此饭后半小时锻炼，可以增加血糖的转化为糖原，以及加强周围肌肉组织对血糖的利用和转换。

糖尿病病人具体怎么运动适宜

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病可以适当进行游泳这类强度较低的有氧运动，游泳有助消耗热量和改善身体灵活性，尤其适合伴有神经病，如手脚无力、麻木、刺痛或疼痛等症状的糖友。而且水中锻炼对关节冲击更小，也很适合同时患有关节炎的糖友。

糖尿病病人可以做哪些运动

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主较适合有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑。慢跑时要求全身放松。

糖尿病饭后多长时间运动好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病饭后一小时开始锻炼比较合适，通常可以锻炼40分钟左右就可以了。糖尿病，一是饮食控制，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，如果属于二型糖尿病，可以服用对症药物治疗。

糖尿病人的运动量该多少适合

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

有糖尿病，严格控制三餐饮食，主食每顿2两左右，以荞麦面、玉米面、燕麦片为主食，少吃含糖食品，勤检测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量，至于每天运动量多少，与体质、血糖高低、肥胖程度、每天进糖量多少有关系，如晚餐进食多了，就多运动一会儿，消耗体内热量。

糖尿病人一天运动多少小时

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病治疗，糖尿病教育及心理治疗、饮食治疗、运动疗法、药物治疗、糖尿病监测。糖尿病运动的方式可选择快走、慢跑、跳舞、体操、太极拳、游泳等。运动时间应在半小时至一小时之内。应根据不同年龄、性别、体力状况、病情轻重及有无并发症制定运动方法。

糖尿病人应如何运动

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

运动要循序渐进，运动时要遵守三部曲，运动前热身，式运动前先作15分钟左右的热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率。

糖尿病人运动后血糖会升高吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病人运动后血糖会升高，剧烈运动后会导致交感神经兴奋，升糖激素活跃，血糖随之上升，当运动时间过长时，机体处于应激状态，也会血糖反应性增高，二型糖尿病病人多见，一型糖尿病病人血糖可能运动后血糖会降低。

饭后运动糖尿病怎么做

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者最好在饭后进行1小时的有氧运动。运动前做简单的热身运动，慢慢增加运动量，使患者的肺功能适应过程。运动结束时，必须有5分钟的减速调整。可以快走、慢跑、散步、乒乓球、羽毛球、太极拳、体操、骑自行车等。每天运动30分钟以上，运动强度达到170-年龄心率。但是，如果患者有糖尿病的慢性并发症或心肺功能不完善，就要避免剧烈运动，以免发生事故。

糖尿病病人怎么运动

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者的运动要量力而行，具体方法如下：1.对年轻患者可以适当地进行高强度运动，但对老年患者可以适当地散步或进行轻度体力活动，必须量力而行。2.患者血糖高的时候，运动之前也要根据其余的严重并发症来决定。例如，合并严重视网膜病变时，不建议剧烈运动。因为剧烈运动会加重眼底病变。3.对大多数糖尿病患者来说，健康的生活方式非常重要，闭上嘴，迈开腿。

我有糖尿病，有心绞痛，现正服用麝...

郭凤祥主治医师

内科大同煤矿集团公司三医院二级甲等

糖尿病是冠心病等危症，你出现心绞痛，说明冠脉血管狭窄，动脉粥样硬化发生可能，牛肉是红肉含有大量高脂肪食物，食用会加重动脉粥样硬化发生几率，也不利于血糖控制，可以加重动脉粥样硬化发生，可以增加心绞痛发生频率，也就增加心肌梗塞危险性建议低脂饮食，积极控制进食总热量，禽去皮，蛋去黄，肉去肥，避免进食动物内

河北治疗糖尿病足哪家最好？

周联生主任医师

内科徐州市铜山区中医院二级甲等

你好,你的情况应该是糖尿病足的情况,糖一般药物很难根治,服用西药降糖也只能暂时控制,长期大量的服用有一定的副作用。糖尿病足的发病原因主要包括:血管病变、神经病变和感染.,可能需要经过介入治疗将血管打通,溃疡才有可能愈合.祝你健康。

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