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如何能够快速的降低甘油三酯

我体检报告刚出来一看,甘油三酯已经很高了,如何能够快速的降低甘油三酯?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:快速降低甘油三酯首先控制饮食,即清淡饮食,忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物,忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水,多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。

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甘油三酯高是怎么回事
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可能是经常喝酒,日常饮食太过油腻引起的,需要积极参加各种运动,达到降脂减肥的目的。多喝绿茶、山楂茶、荷花茶、决明子茶等降脂茶,以促进新陈代谢,加速血液循环,有利于降脂的功效。
甘油三酯高怎么降低
潘永源主任医师
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把饮食控制好。低盐、低脂,尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高,建议近期要素食,所有的肉类,包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等都减少服用,甚至是以素食为主。增加运动。一定要保证运动量,经常说的遛弯,不算运动,运动要有一定的强度。
甘油三酯怎么降低
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈,不运动是肯定不行的。
喝茶能降低甘油三酯吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝茶可以辅助降低的,甘油三酯和胆固醇升高与高脂肪饮食,饮酒,缺乏体育锻炼,肥胖等有关系的,喝茶有降低血脂的作用,可以适量饮用,有好处,但不能代替药物治疗和生活方式调整,甘油三酯超过5mmol/l需要应用降脂药。
如何才能有效的降低甘油三酯
潘永源主任医师
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低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平,但每天超过两杯可能会出现相反的影响。
如何降低甘油三酯和胆固醇
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甘油三酯和胆固醇是血脂指标中最常见的2个项目,降低胆固醇主要通过他汀类药物,甘油三酯高主要与饮食中摄入大量脂肪有关,所以要降甘油三酯主要是控制饮食中油脂的摄入,他汀类药物也有降甘油三酯的作用。
如何降甘油三酯
潘永源主任医师
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平时给予低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,积极控制体重,通过改变生活方式的同时,还要服用药物,有针对性的降低甘油三酯,使血脂达标,避免心脑血管并发症的出现。
如何快速降低甘油三酯
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
快速降低甘油三酯首先控制饮食,即清淡饮食,忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物,忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、豆制品、苦瓜、苦菊、山楂、西红柿、黄瓜、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水,多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。可以用决明子、山楂、丹参代茶饮。适当增加运动量,口服降脂药物如非诺贝特胶囊。
如何能够降低胰岛素抵抗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降低胰岛素抵抗需要采取综合的措施,包括饮食控制、运动锻炼及药物治疗。每日饮食一定要严格控制热量的摄入,同时需要吃高蛋白的食物补充营养,但是要严格的控制血糖,其次需要适当的进行运动。
如何能够快速的降低甘油三酯
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
快速降低甘油三酯首先控制饮食,即清淡饮食,忌油炸、辛辣、刺激性、甜腻食物,忌动物内脏、忌饮酒。多吃大蒜、茄子、香菇、西蓝花、胡萝卜、南瓜等。多喝白开水,多喝菊花茶、苦丁茶、绿茶、金银花茶等。
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