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神经衰弱多梦怎么才能治好

我家里发生了不顺心的事情,所以精神不是很好,去看了下说是神经衰弱,神经衰弱多梦怎么才能治好?
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐,放松心情,或许有助改善。

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艾炙能治疗失眠多梦神经衰弱吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般不会,艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏没有力气,或贪睡不容易醒来。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏没有力气的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。引起失眠最常见的神经衰弱,和平时的工作紧张是有关系的。
女人失眠多梦神经衰弱怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
女性失眠多梦的治疗方法如下:1、改善睡眠环境,比如选择更合适的温度和更安静的睡眠环境等;养成良好的睡眠习惯,如按时睡觉,睡前尽量避免吃太多或喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料,睡前避免剧烈运动,减少睡前使用电子产品的时间上床睡觉等2、保持良好的生活习惯,比如做一些有氧运动,比如慢跑、游泳等,吃一些清淡营养丰富的食物,可以改善睡眠,缓解失眠多梦。3、患者在生活中可以缓解自身压力,保持愉快的心情,从而改善睡眠条件,减轻失眠多梦的症状。
神经衰弱多梦如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,神经衰弱多梦可采取以下手段治疗:白天精神过度紧张、压力大、过度焦虑、思考事情过多等原因都可能引起神经衰弱多梦的症状,建议患者一方面适当参加运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,注意多休息,不要有太大的精神压力;另一方面注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅。此外,黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物也能对症治疗神经衰弱多梦的问题,患者可在医生的指导下服用。
神经衰弱多梦怎么才能治好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。可以适当的听一些轻的音乐,放松心情,或许有助改善。
神经衰弱失眠多梦吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱是因为大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进,导致难以入睡或者睡眠浅,多梦易醒。这需要注意放松心情,适量的进行身体锻炼,在饮食上注意清淡一些,少吃辛辣刺激性食物,少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。
失眠多梦神经衰弱如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦神经衰弱可以在医生的指导下服用安眠药或镇静剂来治疗。神经衰弱通常伴有失眠多梦,治疗期间可服用安眠药。虽然有些病人对安眠药有抗药性。但是,短期服用安眠药或镇静剂是安全的。当然,剂量要在医生的指导下服用。根据当时学习和工作的情况,间歇性服用安眠药,也就是服用2-3天,停几天再服用。建议日常睡前可以泡个热水脚有助于改善睡眠。
怎么治疗神经衰弱多梦
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱多梦可以采用心理治疗。平时可以多出去参加户外活动,参加体育锻炼,多听听歌,主要是不要太压抑,减轻心理负担,睡前不要看恐怖刺激的小说和影片,不玩电子游戏,不喝浓茶咖啡。
长期神经衰弱失眠多梦应怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期神经衰弱失眠多梦应多进行体育锻炼,养成良好的生活习惯,提高免疫能力;配合饮食调理,每天少食多餐,不暴饮暴食,多食用瓜子、核桃、松子等坚果性食物,在晚餐后喝一杯温牛奶,听一些轻音乐来舒缓压力,起到辅助睡眠的作用。
多梦神经衰弱由什么引起的
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
神经衰弱多梦的主要原因是日间精神过度紧张、压力过大、过于焦虑、思考事情过多等原因引起。所以治疗上首先要放松神经,避免各种原因引起神经过于兴奋,如经常参加文体活动,适当锻炼身体,多做有氧运动,减轻工作和学习上的压力,睡前不要看恐怖刺激的小说和影片,不玩电子游戏,不喝浓茶咖啡,可以喝杯牛奶,听些柔和音乐。
该如何治疗神经衰弱多梦
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
神经衰弱多梦,不是一种很严重的疾病,治疗也是很简单的,主要就是需要调整一下睡眠的习惯,一定要避免过度的精神压力,不管是人还是事,如果病情不是特别的严重,也可以通过一些饮食来进行缓解,尽量不要去吃一些比较油腻或者刺激性很重的食物。
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