问题分析：手腕关节疼痛主要是由于腕关节的滑膜水肿或滑膜炎引起的。1、休息：适当减少腕关节的活动，避免过度活动，使腕关节处于休息和放松状态；2、局部热敷：可以用温热的水浸泡，时间要长一些，水温要稍微高一些，这样可以促进局部炎症的消散，促进局部血液循环，缓解疼痛；3、药物：非甾体类消炎、镇痛药物、外用药物或口服药物，主要用于治疗无菌性炎症；4、其他：以上情况下，如果腕关节疼痛仍存在，长时间不能缓解，需要到医院做相关检查，排除韧带、肌腱损伤、关节损伤等。
