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膝关节损伤后康复训练

膝关节损伤后康复训练
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一旦出现膝盖受伤,首先要做好检查,确定受伤的位置和轻重,才能确定下一阶段的处理方法。首先要拍一张x线光片,检查一下骨骼是否有问题,再用核磁共振检查一下是否有问题。如果出现了韧带和骨骼的问题,首先要看患者的病情,选择保守治疗还是外科治疗。
做完第一步之后,对于出现了骨头和韧带的患者,应该要好好地进行1-2个月的时间,之后再进行恢复运动。运动过快会对韧带和断裂的愈合造成一定的不利,可以通过伸腿、勾脚收缩肌肉、按摩肌肉、抬腿等方法来加强肌肉,避免肌肉萎缩,为以后的下床运动做好充分的准备。此外,在使用开水烫过之后,可以进行关节的舒展运动,可以让家庭成员帮忙缓解关节的屈伸运动,这样可以缓解关节的屈伸运动的痛苦,不要害怕,这样可以起到一定的作用。

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膝关节损伤后多久走路
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在膝关节受伤后要做全面的体检,确定受伤的严重,通常要两个月以上的时候,才能下床走路。软组织受伤,要做外科手术,可能会造成很大的伤害,一般要6-8个星期的时间来康复。保守的话,3-4个星期就可以完全康复。建议患者及时前往正规医院,遵照医嘱进行必要的治疗,在身体还没有完全恢复前,患者不可以随意下地行走。
膝关节损伤后还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节受伤是一种很普遍的疾病,当出现膝盖受伤时,关节部位会出现疼痛、肿胀等不适的表现,不能运动,以免加重病情。一旦发生了膝盖的伤害,首先要到正规的医疗机构做详细的检查,明确损伤的轻重,才能采取相应的治疗。在接受了相应的处理之后,首先要避免做任何的活动,避免做任何激烈的运动,要坚持在床上静养,等到膝盖的损伤彻底消失,再进行日常的锻炼,尽量从少量的增加,避免过度的激烈,以免造成膝盖的局部不舒服。
膝关节损伤后会变形吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常膝关节损伤后并不引起变形,如有膝关节变形应考虑下列情况:1、考虑有无股骨远端或者胫骨平台断裂,骨折发生后关节明显变形、局部压痛、轴向叩击痛阳性。2、有无前、后交叉韧带和侧方内、外侧副韧带损伤由于这类韧带发生断裂后,可能会造成膝关节失稳,同时发生内外翻、前、后移位等变形表现。3、以膝关节骨性关节炎为主,有膝关节骨性关节炎则有周边骨质增生,如周边骨质增生显著,还可有膝关节显著变形。
膝关节损伤后康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一旦出现膝盖受伤,首先要做好检查,确定受伤的位置和轻重,才能确定下一阶段的处理方法。首先要拍一张x线光片,检查一下骨骼是否有问题,再用核磁共振检查一下是否有问题。如果出现了韧带和骨骼的问题,首先要看患者的病情,选择保守治疗还是外科治疗。做完第一步之后,对于出现了骨头和韧带的患者,应该要好好地进行1-2个月的时间,之后再进行恢复运动。运动过快会对韧带和断裂的愈合造成一定的不利,可以通过伸腿、勾脚收缩肌肉、按摩肌肉、抬腿等方法来加强肌肉,避免肌肉萎缩,为以后的下床运动做好充分的准备。此外,在使用开水烫过之后,可以进行关节的舒展运动,可以让家庭成员帮忙缓解关节的屈伸运动,这样可以缓解关节的屈伸运动的痛苦,不要害怕,这样可以起到一定的作用。
膝关节损伤后能做什么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后的患者可以做一些舒缓的锻炼。膝关节损伤在日常生活中比较常见,尤其是足球、篮球等运动伤。膝关节损伤后可以进行膝关节零阻力康复锻炼。游泳是最常见的膝关节零阻力康复锻炼。游泳可以锻炼全身的肌肉,同时也可以减少膝盖的阻力。所以,在游泳的时候,不会伤到膝关节,对膝关节是有好处的。还有一种方法是骑自行车。但是,骑车时,膝关节必须是零阻力,患者要骑一辆零阻力自行车,这样既可以锻炼下肢肌肉,又不会损伤膝关节。
膝关节损伤后应如何锻炼康复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
针对不同的受伤位置,采用不同的康复训练方式,比如半月板受伤后的手术治疗,可以马上进行股四头肌力训练,可以进行直腿抬高和肌肉等长收缩,四周之内尽量不要做任何的运动,而被动屈曲运动则要尽量让膝盖在90°左右,这样才能减轻对半月板的压力。四周后要积极地进行被动的弯曲,膝盖的夹角大于120度。手术后8周可以进行负荷运动,在此期间膝关节的灵活性、肌肉和柔韧性都要超过90%,才能恢复关节的正常功能。
膝关节损伤后有个硬硬是什么东西
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后有个硬硬是骨痂或者瘢痕。膝关节损伤是临床上比较常见的一种情况,可能是严重的高处坠落伤,也可能是交通事故,膝关节的严重扭伤也会导致膝关节周围组织的损伤,这些损伤有骨折、脱位、半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤。膝关节损伤后需要做进一步的检查,如果有手术指征,需要做手术治疗。部分患者会在损伤部位有硬物,如果是骨折,这个硬物应该是骨痂,如果是韧带损伤,这个硬物应该是局部增生的瘢痕组织,这些组织有利于损伤骨头和韧带的恢复。
膝关节损伤后怎么保健
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后可以通过使用药物、物理治疗、饮食调理等方法进行保健。如果膝关节损伤后出现疼痛、肿胀等症状,可以使用布洛芬、云南白药、萘普生等药物进行治疗。另外还可以采用冰敷、局部微波、烤灯等物理方式进行治疗。同时在治疗过程中,要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,以免影响恢复。
膝关节损伤康复锻炼有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤的康复功能训练主要有股四头肌屈伸训练、小腿三头肌屈伸功能训练等。术后早期尽量进行膝关节的被动屈曲伸直功能训练,逐步坚持。在进行训练之前可以进行热敷,可以在锻炼后进行冷敷,这样可以缓解关节肿胀、疼痛等症状。只有经过持续地康复训练,关节的机能才能得到恢复。一些膝关节患者,尤其是有骨折的患者,由于过度地强调了制动的时机,忽略了关节的功能恢复,最终导致了膝关节的功能丧失,因此要注意早期的功能恢复。
膝关节损伤能否恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果需要及时的处理,可以治愈膝盖的创伤。在膝盖受伤程度较轻的情况下,可以通过热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法来进行,同时还可以口服活血化瘀舒经通络的药物。此外,病情较重的病人应及时到正规的医疗机构进行综合体检,并在医师的指导下进行相应的处理。在日常生活中要注意调整自己的膳食,可以多喝鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等,这些都是有一定的好处的。日常生活中要保持一个好的作息习惯,做到早睡早起,多休息,保持足够的睡眠。在治疗的过程中,病人在治疗的过程中也会起到很大的作用。要调整好自己的情绪,要对病情有一个好的认识。
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