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产后恢复的项目有哪些

刚生产完一段时间,想做产后恢复的项目,但是都不知道是哪些项目,就想问问产后恢复的项目有哪些?
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:产后恢复包括全身各个系统,以生殖系统最为显著。生殖系统的变化,产褥期子宫变化最大。在胎盘娩出后子宫逐渐恢复到未孕状态,这个过程一般为六周。阴道、外阴、盆底组织也需要修复。循环系统及血液的变化:于产后2到3周恢复至未孕状态。消化系统的变化,产后需2周逐渐恢复。泌尿系统的变化,产后需2~8周恢复。内分泌系统的变化,产后1周左右基本恢复。腹壁的变化,腹壁紧张度需产后6~8周恢复。

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产后恢复的训练动作有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后训练动作可以躺在床上做腹式呼吸,腹式呼吸可以增大肺活量,加快体内新陈代谢。也可以做仰卧屈腿会阴收缩练习,能锻炼腿部和盆底肌。也可以做仰伸腿练习,可以促进下肢血液循环。还可以做臀桥练习,锻炼臀部肌肉效果很好。
产后恢复哪些项目必做
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后恢复必做的项目有腹直肌分离理疗、妊娠纹修复等。1、腹直肌分离理疗:产妇在生产的过程中,由于胎儿娩出,可能会导致腹直肌分离。因此,产妇恢复应进行腹直肌分离理疗;主要是通过电刺激的方式,使腹部肌肉被动收缩,强化肌群,从而达到修复腹直肌的目的。2、妊娠纹修复:部分产妇在妊娠的过程中,由于胎儿的增大,腹部逐渐隆起,局部过多牵拉,容易形成妊娠纹,容易给产妇带来很大的心理负担。所以,产妇在产后恢复期间,通常需要做妊娠纹修复。产妇可通过射频技术修复妊娠纹,该方法主要是利用射频波作用于皮肤真皮层,产生大量热能,使真皮胶原纤维受热变性,继而再生、重塑。
产后恢复运动有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后选择运动减肥方式时要注意一点,建议可以先从较静态的柔软操或是走路之类较温和的运动开始进行。一般产后两个月内可以选择腹式呼吸运动、头颈部运动、腿部运动、胸部运动、会阴收缩运动、腹部运动。产后两个月之后,可选择运动量稍大的运动方法,如哑铃弓步练习,仰卧起坐,床上转体操,产后瑜伽,站姿转体。
引产后恢复好有哪些表现
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
引产后恢复情况良好的表现主要是阴道不流血、子宫收缩良好、按腹部无触痛、复查彩超子宫康复情况较好、引产后阴道流血情况一般1周左右就能清洁等。引产大多发生在怀孕12周以后,由于母体或者胎儿等因素,采用人工方法诱导子宫收缩,而使胎儿排出体外。根据引产时的孕周分为中期引产和晚期引产,中期引产是指14-28周之间,晚期引产是指28周以后。引产后,女性身体较弱,一定要注意身体的保护,吃好、睡好,不要过度劳累。
产后恢复8个项目价格
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后恢复8个项目的价格很多地方都不一样,价格在几千到上万不等。产后恢复的8个项目是:1.检查体重。2.血常规检查。3.血压检查。4.血糖检查。5.尿常规检查。6.乳房检查。7.盆腔检查。8.子宫检查。具体做哪些检查,如何检查,需要根据产妇的情况而论。一般一个检查项目在200-500元。另外,产后42天的时候还需要做复查,这个检查费用并不贵,大概也就是200到500之间,每个人情况不一样。
产后恢复必做的项目有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后恢复主要包括饮食和身材恢复。饮食方面一般都没什么难度,大绝大多部分都可以自动恢复到正常人的饮食,控制油脂类食物的摄取就可以了。而身材恢复主要是减肥和锻炼,做一些有氧运动,如体操和瑜伽。
产后恢复必做项目手法
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
妊娠纹一旦形成很难去除,可以通过日常皮肤按摩,饮食,锻炼来减淡。建议把鸡蛋清敷在有妊娠纹的地方,加入橄榄油包裹起来,白天裹好,晚上松开,第二天更换,蛋清可以紧致皮肤。
产后恢复检查都查什么项目
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后需要进行超声波检查判断子宫恢复的情况,并且需要进行妇科检查,判断是否有子宫脱垂阴道松弛及阴道炎症,避免产后遗留妇科疾病。产后母体各系统的解剖和生理变化很大,机体抵抗力也大为降低,尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面,极易感染疾病,因此产妇在产褥期必须加强防病保健。
产后恢复项目有哪些
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
要及时的排尿,有子宫方面的修复,身体修复,以及宫颈方面的修复等,产妇在分娩后子宫会变大,是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。在恢复时有些产妇会感觉到肚子疼等,是属于产后康复的正常情况,慢慢的适应了就不会疼痛了。
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李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后恢复项目,及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
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