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得了闭经怎么锻炼

我这半年来月经极少可以说没有，去医院检查说是闭经。请问是不是可以进行一些锻炼?
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刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：闭经后可以以良好的心态进行一些适当的锻炼对身体还是有好处的比如仰卧起坐、慢跑、打羽毛球等。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。有时候光是锻炼不会有什么效果，而且如果过度锻炼的话，反而会导致闭经现象的发生。

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闭经怎么锻炼缓解
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经的锻炼方法是，闭经之后一定要注意适当的运动和锻炼，通常可以适当的跑跑步，跳绳，游泳，或者还可以做瑜伽，跳舞，平常多散散步，这些都是可以的，相反的，运动过量就会适得其反。
闭经怎么锻炼最好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要选择自己喜欢的体育项目，比如有人喜欢跑步，有人喜欢游泳，有人喜欢打太极拳等。但原则是虚性闭经要选择运动量小，能够坚持的项目，如慢跑或散步。实行闭经，可选择运动量稍大点的项目，如跑步、游泳、打球、练气功、打太极拳、徒步行走、爬楼梯等。
得了闭经禁吃什么食物
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
每个女人都会有闭经。所以这段时间也要多加注意。要学会在饮食上做调理。平常要少吃一些不利于养精血的食物。比如大蒜，咸菜，白萝卜等。而且也要注意不要食用过于生冷和油腻的食物，少吃凉菜和冷饮。平常要多注意休息，尽量让自己保持一个愉快的心情。
得了闭经怎么锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
闭经后可以以良好的心态进行一些适当的锻炼对身体还是有好处的比如仰卧起坐、慢跑、打羽毛球等。如果发现闭经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。有时候光是锻炼不会有什么效果，而且如果过度锻炼的话，反而会导致闭经现象的发生。
闭经挂什么科
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
挂妇产科，应该属于月经不调、原因有神经内分泌功能失调；不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。器质病变如贫血，或药物等；由于精神过度紧张、营养不良等。
闭经怎么锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
有可能与内分泌失调有关，有可能是多囊卵巢综合征等引起的，也不能排除子宫发育异常，去正规的医院做彩超，化验激素六项，甲状腺功能等，查清原因再治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，需要控制饮食，多锻炼。
闭经怎么锻炼才好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
首先要选择自己喜欢的运动项目，如果是实性闭经，可选择运动量稍微大点的项目。锻炼的原则：要循序渐进，先易后难，由浅到深，由慢到快，运动量由小到大，强度由弱到强，其次还要坚持始终，持之以恒。
闭经怎么锻炼好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经可以选择在晨起后适当的进行慢跑，晚上睡前2个小时适当的做做健身操，此外，在饮食上要多吃具有增强免疫力的功效的食物，如瘦肉类，鸡蛋，牛奶，以及各种青菜。不要吃太过于油腻的食物。
闭经怎么自我锻炼
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
闭经症的治疗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
病因治疗，找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如结核性子宫内膜炎即给抗痨治疗。性激素替代疗法，对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受损或破坏以致早衰者可用激素替代疗法。
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