问题分析:月经不调经量少颜色深应该是内分泌失调引起,月经不调的原因,情绪异常、寒冷、节食等,消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖,忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈运动。要有个好的心理状态,每天要有个好心情。