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来大姨妈吃什么水果

我听身边的朋友说月经期间可以吃一些水果,对身体是比较好的,想问一下来大姨妈吃什么水果?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:月经期女性抵抗力较弱,还有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现。在选择水果上,应避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等。可以吃一些温性水果,如苹果、樱桃、桃子、火龙果、香蕉等,多吃大枣、菠菜、茄子、鱼类、蛋类等,不吸烟,不喝酒,不喝浓茶和咖啡。不吃辛辣刺激性食物,要避免劳累,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。

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大姨妈来了吃什么水果好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈来了吃温性水果好。来例假期间要多吃一些温性的水果,避免受寒,也不能吃寒性的水果,更不能吃刚刚从冰箱中取出的东西,要吃新鲜的水果,可以用开水来煮。女性在来例假期间要保持良好的个人卫生习惯,避免导致女性感染,平时要经常更换卫生纸,要选择棉性、透气性的内衣,平时多饮水,可以减轻疼痛的症状,避免熬夜,也可以避免过于紧张。适当摄入优质蛋白,例如牛肉、酸奶、猪肝等。
大姨妈能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈能吃以下水果:女性在来大姨妈期间吃水果应当选择非寒性水果,比如苹果、无花果、人参果、木瓜等,以防对肠胃产生影响,同时燥热的水果也需要少吃,比如荔枝、龙眼等,以免引起痛经和月经过多的情况。另外还需要注意尽量不要吃刚从冰箱取出的水果。建议女性在来大姨妈的期间多注意休息,并保持局部的干净卫生,勤换内裤。
大姨妈期间吃什么水果减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈指月经,通常情况下,月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下:水果虽然不是高热量的食物,但是糖分含量是比较高的,往往会导致身体内的脂肪很难被分解,所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果,并且尽量避免减肥,否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量,增加消耗量来实现。
大姨妈来了吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
经期间容易出现气血不足的现象,所以通常需要及时补充蛋白质和铁元素,从而促进身体的新陈代谢,可以吃一些补气活血的食物,如西红柿、红枣、桂圆等,为预防缺铁性贫血,可以多吃一些富含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等。除此之外,鸡蛋、牛奶等食物可以补充蛋白质。在月经期间,女性身体比较虚弱,可能会出现食欲不振,可以吃一些促进消化的食物,但一定要以清淡为主,同时可以适量的摄入维生素B族缓解情绪。
大姨妈来了可以吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
大姨妈一般指月经,而月经来了可以吃温热性水果。月经来了虽然不可以吃寒性水果,但可以吃温热性水果,比如榴莲、桂圆、樱桃、荔枝等,通常不会对月经周期、月经量、月经时间等造成影响,而且有助于补充营养,所以月经来了可以吃温热性水果。同时,月经期间要注意休息,避免劳累,还要注意个人卫生,按时清洗外阴,以免加重感染。
大姨妈来了能吃什么水果
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈来了能吃以下水果:女性在月经期间可以适当的多吃一些温补性的水果,比如苹果、橘子、火龙果、香蕉等,这些水果具有丰富的蛋白质,和各种微量元素,可以很好的缓解女性在经期出现的食欲不佳,情绪不佳的情况,并补充经期身体流失的营养。但是需要避免进食偏凉性的水果,比如梨子、菠萝、西瓜等,这些食物可能导致女性出现痛经和腹泻的情况。
大姨妈期间吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
大姨妈一般指月经、通常来说,月经期间吃柑橘、山楂、樱桃、榴莲、无花果、苹果等水果比较好。柑橘具有理气通络的功效,月经期间吃柑橘有利于经血排出;山楂可以增进食欲,缓解月经期间的厌食;樱桃含铁量比较高,可以弥补月经期间流失的铁元素,有助于补血;无花果含有极其丰富的营养,月经期间吃有助于补充营养;榴莲性热,月经期间吃有助于缓解不适;苹果含有丰富的维生素C和矿物质,还能改善月经期间的便秘症状。
大姨妈推迟吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果出现月经紊乱,经常性的出现月经推迟的情况,一定要去做妇科检查,需要在月经第二天,去化验性激素,六项做超声检查,看一下子宫内膜厚度变化情况,可能是由于性激素水平紊乱造成的,需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系,注意自己的生活方式尽量不要熬夜,不要有太大压力,多休息多吃水果,保持每天8小时的睡眠。
来大姨妈吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期女性抵抗力较弱,还有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现。在选择水果上,应避免食用偏寒水果,如梨、西瓜等。可以吃一些温性水果,如苹果、樱桃、桃子、火龙果、香蕉等,多吃大枣、菠菜、茄子、鱼类、蛋类等,不吸烟,不喝酒,不喝浓茶和咖啡。不吃辛辣刺激性食物,要避免劳累,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。
来大姨妈吃什么水果比较好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,来月经可以吃些温性且富含营养的水果,具体内容如下:常见温性且富含营养的水果有红枣、榴莲、桂圆、荔枝等,这些水果含有丰富的维生素和微量元素,还可以补充人体气血,患者在月经期间可以适当吃这些水果,可以提高免疫力,患者在月经期间应少吃西瓜、香蕉等凉性水果,凉性食物会引起月经量多,还可能出现经期延长的情况,不利于身体健康。建议患者在月经期间不熬夜不劳累,保持愉悦的心情。
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