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孕妇腰疼怎么缓解疼痛

孕妇腰疼怎么缓解疼痛
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:如果是腰部疼痛,可以通过休息、局部热敷、调整姿势、散步等方式来减轻疼痛。
1、孕妇腰部疼最好的办法就是多做运动,但是在孕期只做运动,不做运动,会让身体强度降低,加重痛苦。
2、局部热敷可以减轻肌肉的压力,加快血液的流通,从而减轻痛苦。
3、调整姿势:怀孕期间要注意调整姿势,这样可以减少盆部和脊柱的压力,可以缓解腰椎的酸痛,减轻腰椎的酸痛。
4、散步:散步有助于孕妇在孕期进行合适的运动,这样可以加强腰肌的强度和缓解痛楚。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先需要查找一下产后腰疼的原因。有些剖腹产的孕妇硬膜外麻醉后常常出现腰疼,低钙也能引起产后腰疼,坐月子期间护理不当或产后活动少都能够引起。需要注意腰部的保暖,不能太早穿高跟鞋,分娩后要适当的补钙,多吃有营养又容易消化的食物,产后需要多有休息,还要适当的在室内走动。可以局部热敷,去正规中医门诊做理疗护理。
后腰疼痛是什么原因?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
后腰疼痛的原因很多有由久坐,总是坐沙发或坐办公室等引起的一些肌肉的疲劳,是引起腰痛最常见的原因。腰痛的病因有多种,比如肾结石、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎的肿瘤、结核等。要确诊,必须到医院做X片、Ct、MRI等检查,以明确是什么引起的后腰疼痛,并采取相应的措施。
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妇产科北京医院三级甲等
来月经腰疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解疼痛。1、一般治疗:来月经期间出现腰痛的症状,建议一定要多休息,避免长期行走、站立、剧烈运动。2、药物治疗:假如是由于腰椎压迫引起的,可以在医生的指导下服用谷维素、维生素B1、氨酚待因等营养神经和止痛的药物。3、物理治疗:来月经期间如果出现了腰痛,还可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗手段改善,但是要由专业的中医师进行。另外,来月经的时候要多休息,避免同房。
腰疼按哪个部位能缓解疼痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼按竖脊肌、背阔肌、部位能缓解疼痛。腰部疼痛可以通过按压腰椎棘突两侧的竖脊肌来缓解腰疼症状,一般按摩10-20分钟。第二、沿背阔肌的行走方向进行挤压,腰部背部肌的劳损最常见的就是背阔肌起止点,可以迅速减轻肌劳损性的疼痛,同时也能恢复腰椎的运动功能。建议患者平时注意休息,纠正不良姿势,规律生活,避免过度劳累。
腰疼热敷会缓解疼痛吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼热敷会缓解疼痛,但不能根治。腰部疼痛是由腰部脊柱、肌筋膜引起的,常见的是腰部脊柱、肌筋膜的损伤、退变等原因导致的,通常热敷可以缓解慢性损伤、退变等情况,可以减轻患者的痛苦。但是对于腰部急性损伤,肿瘤,结核,感染等,热敷会加强其毒性效应,使其更加痛苦。其他组织、器官引起的腰痛,可以通过热敷来缓解。
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腰椎间膨出要忌久坐、减少要不活动等。腰间盘突出属于腰间盘突出,属于腰椎间隆出。腰间盘膨出是不能让腰背受寒的,建议在日常生活中多做一些保暖的事情,或者是做一些热敷。腰椎间膨出的时候要尽量不要久坐,不要做长时间的体力劳动和腰部相关的运动,要尽量的躺在硬的床铺上,防止腰部受伤。避免咳嗽,打喷嚏,防止便秘。日常生活中要多吃一些五谷类食品,避免吃太多的油腻食品。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼可通过以下方式进行处理:腰部疼痛是由多种因素造成的,需要及时到正规的医疗机构进行全面的检查,明确病因,对症处理。腰肌肉拉伤,腰椎间盘脱位,长期的坐着、站着,受寒都会导致腰疼。治疗期间,患者要尽量避免久站,尽量减少身体弯曲,少吃辛辣和生冷的食品,尽量选择硬板床,同时还要加强腰部的保护。可以通过物理治疗和按摩来改善血液流通,缓解痛苦。腰肌劳损导致的疼痛可以通过服用强腰健肾丸等来缓解。
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