问题分析:腰椎间膨出要忌久坐、减少要不活动等。腰间盘突出属于腰间盘突出,属于腰椎间隆出。腰间盘膨出是不能让腰背受寒的,建议在日常生活中多做一些保暖的事情,或者是做一些热敷。腰椎间膨出的时候要尽量不要久坐,不要做长时间的体力劳动和腰部相关的运动,要尽量的躺在硬的床铺上,防止腰部受伤。避免咳嗽,打喷嚏,防止便秘。日常生活中要多吃一些五谷类食品,避免吃太多的油腻食品。