首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

怀孕期间三餐饮食如何安排

怀孕期间三餐饮食如何安排
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕期间的三餐饮食安排如下:
少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。少吃多餐,多补充维生素,矿物质,蛋白质等营养成分的摄入,还要做到荤素搭配,粗细搭配,注意营养全面均衡。

展开全部
相关推荐
刚怀孕期间能不能同房
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕期间能不能同房是因为会影响胎儿健康。在刚怀孕的情况下,女性不能同房,此时受精卵不太稳定,性生活会导致子宫收缩,容易引起先兆流产。可以在妊娠3个月之后再同房,此时胎盘成形,胎位稳定之后再进行性生活,不影响其健康。同时,如果孕妇妊娠7个多月之后不要有性生活,避免引起胎儿的早产和胎膜早破,影响身体健康。
怀孕多久去做检查
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
停经一周以上就要去妇科做B超检查,看看是否是宫内怀孕,这个时候可以看见妊娠环了,孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册,早上空腹去抽血检查,了解全身的健康情况,有没有合并其他的疾病。
怀孕期间发烧的危害
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
发热在孕期属于常见现象,应及时就医明确病因,进行针对性治疗。导致发热的原因可能包括:消化道感染、上呼吸道感染、泌尿系感染、合并病毒感染或细菌感染等。孕后三个月内是胚胎发育的关键时期,此时发烧容易造成流产甚至影响胎儿出现畸形,相对而言,孕中期、孕晚期发烧对胎儿畸形影响较小。孕期发烧虽然是常见现象,但也可导致胎心监护持续增快、胎儿缺氧、胎儿窘迫甚至引起胎儿死亡。因此,孕期发烧应及时就诊,避免造成不好的后果。
怀孕期间可以吃桂圆吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕妇不能食用桂圆,桂圆虽能养血养肝,益肝脾,但龙眼性温,能帮助火化燥,如果是阴虚内热、湿阻中满、痰火体质者,都不能食用。妊娠前期吃得太多,会导致先兆流产、流产等疾病,妊娠后期会出现便秘等情况。因此,不管是怀孕的哪个时期,都不宜食用桂圆。建议患者平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
怀孕期间能不能拔牙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间不建议拔牙。拔牙并不是很严重的问题,但孕妇在拔牙的过程中,由于受到了压力和痛苦的刺激,很有可能导致子宫的收缩,从而导致胎儿过早的流产或者早产。有数据显示,怀孕头3个月时拔掉牙齿会导致流产,8个月之后再拔牙会导致早产,怀孕4-7个月时拔牙是比较保险的。孕妇在怀孕期间要注意不要拔牙,因为体内的雌激素会导致拔牙后出现大量的流血现象。建议在怀孕的中期4-7个月进行拔牙,在拔牙之前要注意多注意休息和注意牙齿的卫生,同时要注意保持精神上的放松,同时要注意给孩子们拔牙要有足够的镇静,尽量不要让孩子的身体出现不适,引起子宫的萎缩,引起胎儿的流产和早产。
怀孕期间能吃海鲜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃海鲜,因为海鲜中含有多种维生素和矿物质,而且富含DHA。DHA是一种非常好的补充剂,它不仅可以促进孕妇的大脑神经的发育,还可以促进视网膜的发育。为了保持营养均衡,孕期可以一周吃两到三次海鲜。不过在烹饪的时候要注意,一定要让海鲜煮熟,避免吃了不干净的海鲜,吃了还没有完全熟的海鲜,导致急性中毒,甚至是急性胃肠炎。一旦出现这种情况,对孕妇和胎儿都会有很大的影响。
怀孕期间如何饮食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间饮食营养搭配均衡,少吃多餐就可以。怀孕期间除了正常三餐要营养搭配,荤素搭配以外,可以根据自己的喜好,适当的加餐,不能过度吃,保证不饿不撑,体重合理增长,建议三餐之间补充牛奶,蛋白质,高纤维食物。注意在整个孕期,不用多油多盐,不要吃高糖高脂肪的食物。另外怀孕期间,需要额外补充维生素、钙、铁,以免这些营养元素不足影响胎儿的正常生长。
怀孕期间三餐饮食如何安排
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间的三餐饮食安排如下:少吃或者是不吃油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征,不仅没有任何营养价值可言,对身体更是一种负担。少吃多餐,多补充维生素,矿物质,蛋白质等营养成分的摄入,还要做到荤素搭配,粗细搭配,注意营养全面均衡。
怀孕期间同房需要避孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间同房也需要避孕。怀孕初期应该尽量少同房,怀孕的中期可以适当提高,到了第三个阶段应该再降低。在怀孕的初期和后期最好不要同房。由于同房会引起子宫收缩,有时候会持续一分钟。对胎动有一定的干扰,尤其是有过流产、早产史的人,更有可能导致流产和早产。在怀孕中期,可以适度同房,但动作不宜过大,应以轻柔为主。
怀孕期间头疼怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间头疼可以通过以下方式进行缓解。孕妇在怀孕期间有头疼的症状,可以通过冷敷的方式进行缓解,或是洗个热水澡,促进血液循环来改善头疼的症状。孕妇还可以进行户外运动,比如散步、锻炼等方式进行缓解。建议孕妇在怀孕期间多注意休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激的食物,定期前往医院进行检查。
常见科室