问题分析：怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态，避免紧张、焦虑，夜间睡眠要保持良好的环境，保持室内的通风。在睡之前，尽量避免进食过多的东西，如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿，只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼，多在阳光下活动。
