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剖宫产后肚子大要如何恢复正常

剖宫产后肚子大要如何恢复正常
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：剖宫产后肚子大可通过以下方式恢复正常：
剖宫产后肚子大，这是一种很正常的现象，因为剖宫产的时候，子宫偏大，腹部的脂肪会积聚，所以会出现很大的肚子。在做完手术之后42天内，不要刻意去减肥和收缩腹部，身体会有一个自然的恢复，随着时间的推移，子宫会从扩张增大的状态逐渐恢复到原来的大小，腹直肌会慢慢的闭合。如果产后42天内还出现腹直肌分离现象，建议及时去医院进行腹直肌康复，这样可以使腹直肌收缩，使其回复正常。

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剖腹产肚子大如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来讲，剖腹产两个月后，腹部就会恢复到正常状态，要想尽快恢复，就需要适当的饮食，适当的运动来改善。比如可以去参加产后的形体修复培训班，或者是练习产后瑜伽，多做一些有氧运动。早晨起来空腹饮水，是因为人的肠胃在睡眠中处于休眠状态，早晨空腹喝一口，可以促进肠道的运转，加快肠道的蠕动，促进大便的排泄。
剖宫产产后如何恢复肚子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产以后如果想恢复到正常的身材，无论是在饮食上或者是在活动量上都应该引起注意，适当的控制饮食，在保证充足泌乳量的基础上，摄入合理的膳食，对于控制体重恢复肚子都是有效的。但是如果是哺乳，建议不要过分地控制饮食。另外产后适当地根据自身的体质选择适合自己的锻炼办法，也可以恢复良好的身材，比如产后瑜伽、产后保健操、盆底功能锻炼都是可以自行选择的体育活动。
剖宫产肚子大如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产肚子大恢复正常的情况下可以通过适当控制饮食，多吃蔬菜水果，积极参加体育锻炼，选一项自己喜欢的运动坚持下去，或者报健身班，瑜伽班都是很好的恢复身材的方式，只要坚持住了一定会看到效果的。
剖宫产后肚子大要如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后肚子大可通过以下方式恢复正常：剖宫产后肚子大，这是一种很正常的现象，因为剖宫产的时候，子宫偏大，腹部的脂肪会积聚，所以会出现很大的肚子。在做完手术之后42天内，不要刻意去减肥和收缩腹部，身体会有一个自然的恢复，随着时间的推移，子宫会从扩张增大的状态逐渐恢复到原来的大小，腹直肌会慢慢的闭合。如果产后42天内还出现腹直肌分离现象，建议及时去医院进行腹直肌康复，这样可以使腹直肌收缩，使其回复正常。
剖宫产肚子大如何恢复正常
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物。产后42天定期复查，剖宫产后一般42天左右恢复正常。
剖宫产肚子大要如何恢复正常
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上，而且不出门，这些做法完全错误。剖宫产以后可以在两周左右可以恢复正常活动，可以出门散步，每天保证步数在5000步左右。如果剖宫产以后一个月身体没有什么不舒服，可以进行慢跑或者做瑜伽，这样有助于体形恢复。还可以使用收腹带，能够改善体形。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
由于腹部脂肪组织的堆积，以及腹部皮肤的松弛，所以常常会引起产后有明显的肚子增大表现，只有在断奶以后，通过做俯卧撑、仰卧起坐以及跑步锻炼，同时控制饮食的摄入，才能够使肚子恢复变小。
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周敬伟副主任医师
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剖宫产后会因个人体质的不同，以及护理细节的差异影响，从而导致子宫恢复速度方面存在不同波动，一般需要半年以上才能取得恢复效果。剖宫产过后不宜过早进行性生活，同时在准备下一次孕育时间方面上，最好是能够相隔两年以上，并且在准备怀孕前应该要对子宫恢复情况进行检查并确定。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产后子宫需要六周左右子恢复到正常大小，期间不要吃药，要避免过度劳累，剧烈运动，提重物，加强营养，多吃含蛋白质高的饮食，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，多补充维生素等。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般子宫恢复到正常大小的时间为6周左右。产褥期变化最大的器官就是子宫，产后随着子宫体肌纤维细胞的不断缩复，子宫体逐渐缩小，产后一周时恢复到孕3个月大小，重量恢复到500克。
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