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剖宫产肚子大要如何恢复正常

我是剖宫产生的我的孩子,剖宫产后我的肚子很大,剖宫产肚子大要如何恢复正常?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上,而且不出门,这些做法完全错误。剖宫产以后可以在两周左右可以恢复正常活动,可以出门散步,每天保证步数在5000步左右。如果剖宫产以后一个月身体没有什么不舒服,可以进行慢跑或者做瑜伽,这样有助于体形恢复。还可以使用收腹带,能够改善体形。

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剖腹产肚子大如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来讲,剖腹产两个月后,腹部就会恢复到正常状态,要想尽快恢复,就需要适当的饮食,适当的运动来改善。比如可以去参加产后的形体修复培训班,或者是练习产后瑜伽,多做一些有氧运动。早晨起来空腹饮水,是因为人的肠胃在睡眠中处于休眠状态,早晨空腹喝一口,可以促进肠道的运转,加快肠道的蠕动,促进大便的排泄。
剖宫产产后如何恢复肚子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产以后如果想恢复到正常的身材,无论是在饮食上或者是在活动量上都应该引起注意,适当的控制饮食,在保证充足泌乳量的基础上,摄入合理的膳食,对于控制体重恢复肚子都是有效的。但是如果是哺乳,建议不要过分地控制饮食。另外产后适当地根据自身的体质选择适合自己的锻炼办法,也可以恢复良好的身材,比如产后瑜伽、产后保健操、盆底功能锻炼都是可以自行选择的体育活动。
剖宫产肚子大如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产肚子大恢复正常的情况下可以通过适当控制饮食,多吃蔬菜水果,积极参加体育锻炼,选一项自己喜欢的运动坚持下去,或者报健身班,瑜伽班都是很好的恢复身材的方式,只要坚持住了一定会看到效果的。
剖宫产后肚子大要如何恢复正常
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后肚子大可通过以下方式恢复正常:剖宫产后肚子大,这是一种很正常的现象,因为剖宫产的时候,子宫偏大,腹部的脂肪会积聚,所以会出现很大的肚子。在做完手术之后42天内,不要刻意去减肥和收缩腹部,身体会有一个自然的恢复,随着时间的推移,子宫会从扩张增大的状态逐渐恢复到原来的大小,腹直肌会慢慢的闭合。如果产后42天内还出现腹直肌分离现象,建议及时去医院进行腹直肌康复,这样可以使腹直肌收缩,使其回复正常。
剖宫产如何减肚子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产以后,平时可以多运动,都控制饮食会比较好,瘦身也有一个过程。平时尽量不要吃太油腻性食物,刺激性食物,高脂肪食物。可以多吃点新鲜青菜水果,多吃点含维生素的水果。
剖宫产肚子大如何恢复正常
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产后注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,避免生冷辛辣刺激性的食物。产后42天定期复查,剖宫产后一般42天左右恢复正常。
剖宫产肚子大要如何恢复正常
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上,而且不出门,这些做法完全错误。剖宫产以后可以在两周左右可以恢复正常活动,可以出门散步,每天保证步数在5000步左右。如果剖宫产以后一个月身体没有什么不舒服,可以进行慢跑或者做瑜伽,这样有助于体形恢复。还可以使用收腹带,能够改善体形。
剖宫产肚子如何恢复
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
由于腹部脂肪组织的堆积,以及腹部皮肤的松弛,所以常常会引起产后有明显的肚子增大表现,只有在断奶以后,通过做俯卧撑、仰卧起坐以及跑步锻炼,同时控制饮食的摄入,才能够使肚子恢复变小。
剖宫产后子宫多久恢复正常大小
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产后会因个人体质的不同,以及护理细节的差异影响,从而导致子宫恢复速度方面存在不同波动,一般需要半年以上才能取得恢复效果。剖宫产过后不宜过早进行性生活,同时在准备下一次孕育时间方面上,最好是能够相隔两年以上,并且在准备怀孕前应该要对子宫恢复情况进行检查并确定。
剖宫产子宫多久恢复正常大小
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
一般子宫恢复到正常大小的时间为6周左右。产褥期变化最大的器官就是子宫,产后随着子宫体肌纤维细胞的不断缩复,子宫体逐渐缩小,产后一周时恢复到孕3个月大小,重量恢复到500克。
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