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月子里可以抱宝宝吗

我生了宝宝之后婆婆总是让我多休息，避免劳累，月子里可以抱宝宝吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在月子里是可以适量抱宝宝的，但是要注意休息，避免过度的劳累。由于刚刚生产，妈妈的身体会比较虚弱，尽量少抱孩子，否则很有可能会出现手臂酸痛的现象。要注意在顺产3天后可以抱，不要抱的太久，喂奶的时候抱就行。

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月子里可以抱宝宝吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在月子里是可以适量抱宝宝的，但是要注意休息，避免过度的劳累。由于刚刚生产，妈妈的身体会比较虚弱，尽量少抱孩子，否则很有可能会出现手臂酸痛的现象。要注意在顺产3天后可以抱，不要抱的太久，喂奶的时候抱就行。
月子里可以吃胡椒吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以吃胡椒。不建议月子期间吃辣椒。因为辣椒是一种刺激性食物，可能会影响子宫的恢复，所以产后不建议食用。不能吃辣的或冷的食物。会影响子宫的恢复。推荐不温不火，易消化，有助于身体恢复的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。产后虚弱，需要吃低脂高蛋白食物。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
月子里可以吃花生油吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以吃花生油。花生油呈淡黄透明色，是一种易消化的食用油，还有延缓脑功能衰老的作用，能增强记忆力和思维能力，还含有丰富不饱和脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血液微循环，。还要避免食用辛辣，刺激类食物，避免食物过咸，以免对身体造成伤害。建议患者在日常生活中，要注重休息，避免着凉，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。
月子里可以吃米饭吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以吃米饭。大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥，蒸饭，拌菜，做成肉，可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配，营养均衡。如果不喜欢面食，可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材，自己制作月食。月子里，只有吃吃喝喝，身体才能快速恢复。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
月子里可以吃土豆吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来讲，女性在月子期间就能吃土豆了，土豆很有营养，分娩后就能吃了，土豆既能当主食，又能弄成其他菜肴，这样就能按个人口味来煮了，只要不吃辣、过凉、过油的东西，基本上就能吃了。产后饮食上，还要配食才能吃。比如鱼、虾、肉、蛋，还有蔬菜、奶、水果和坚果类。日常要配食，要做到营养平衡，不偏食，还需要保持每日的充足睡眠以及合理的作息。
月子里可以吃油桃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子期间可进食油桃，由于油桃含有丰富的维生素与果胶以及各种微量元素，对产后的身体康复有益，一般可与其他水果轮流进食，月子期间除主食外，水果也是必不可少的食物，由于能补充身体水分，也能防止便秘，故非坐月子不可。患者需要注意的是，但若是刚从冰箱中取出的果实，则暂不宜食用，因其过于凉爽，可在室温下食用。
月子里可以吃竹笋吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以适当吃竹笋。竹笋这是一种凉性食物，虽然其营养丰富，富含多种维生素，微量元素，还富含蛋白质，但是在产后要注意不能食用生凉的东西。这种食品对坐月子期间的妇女有很大的伤害，在哺乳期间也会对胎儿造成伤害。可以多食用一些温性的食品，这些东西都是有很好的效果的，对于产后的妇女来说是非常有益的。患者可以在产后适当吃。
月子里可以喝蜂蜜水吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以喝蜂蜜水，但不能多喝。坐月子的时候可以多饮用一些蜂蜜水。提出可以在早餐之前和饭后用热水冲泡。可以饮用枣花蜜，这种蜂蜜具有补气血的功效，是温性的，可以用于调理脾胃虚弱，对脾胃虚弱、体质虚弱、贫血、四肢冰冷等病症有很较好的改善作用，还可以增强人体的免疫功能，从而有效地改善孩子的营养和生长发育。
月子里可以减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里不可以减肥。月子里是不能减肥的，因为在坐月子期间，体质本来就比较差，月子就是需要补充丢失的营养，要注意多摄入高蛋白质和维生素。还要给孩子喂奶，所以吃的东西越多，体重也就越高，不是减肥的时机，等身体身体恢复以后再考虑。建议不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物，定期做产前检查，有利于身体健康。
月子里可以梳头发吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以梳头发。月子期间能够梳头。梳头能改善头皮的血液循环系统，防止脱发，降低头发分叉和开裂等。因此，梳头是件好事。此外能够放松情绪，放松神经系统。可是，梳头时，别太用力。此外，头皮不必损害。在平常日常生活习惯中，月子里洗头发，热水泡脚，冲澡，月子里很凉爽。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
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