问题分析:1、不强迫自己。孕妇不要因为这些食物能够补充身体营养,即便吃不下,都强硬的吃进肚子里,但最后的结果也不过是将吃进去的再吐出来,受苦都是自己而已。2、夜晚小零嘴。应该很少人了解这件事情。孕妇可以让人在床头放一些零食、饼干,当你感到恶心时,可以吃一些饼干,适当缓解自己的不适。3、少食多餐。孕妇孕吐厉害,经常吃下去的就又吐了出来。4、服用维生素。