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怀孕二个月吃什么对宝宝好

我怀孕两个月了，饿的很快，不知道这时候吃什么对胎儿好，怀孕二个月吃什么对宝宝好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：需要及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，唇腭裂等，补充钙质，促进胎儿骨骼发育。需要补充维生素，矿物质，铁，锌，硒，镁等微量元素。需要均衡饮食，不偏食，挑食。多吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等。

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怀孕吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕的时候需要补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、绿叶青菜等。孕妇还需要进食肉类、豆类、蛋类食物，摄入充足的蛋白质和其他微量元素。怀孕期间，适量补充叶酸防止胎儿畸形，帮助胎儿正常发育。孕妇不能吃生冷辛辣的食物，忌螃蟹、黑鱼、桂圆、火锅等，容易对胎儿造成不良影响。孕妇还要保持适当的运动，维持情绪稳定，有益于胎儿的健康。
怀孕吃什么对宝宝好处多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕吃以下几种食物对宝宝好处多：1、蔬菜，如菠菜，油麦菜这些，富含有丰富的营养元素，最主要的功能就是可以补充叶酸，还可以促进肠胃对食物的吸收。同时可以通过吃蔬菜来摄入乳酸，乳酸是蔬菜中含量最高的营养物质，量也不会太多，且更加容易消化吸收。2、肉类，鸡肉、鱼肉、羊肉，猪肝等。这些可以补充蛋白质的东西，一样的是要适量吃，口味要偏向清淡，最好是熬的鸡汤、鱼汤。
怀孕吃什么鱼对宝宝好处多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，孕妇吃一些体型较小的海鱼对胎儿的好处比较多。具体分析如下：鱼肉富含优质蛋白质，有人类生长发育所需要的必需氨基酸，同时海鱼里含有DHA，DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进胎儿脑神经系统发育、智力发育。除了食用黄花鱼、小带鱼、小平鱼等海鱼，还可以选择优质的淡水鱼，如鲫鱼、鲢鱼、鳟鱼等。但是深海鱼如鲨鱼、剑鱼等可能重金属汞的含量稍高，最好避免食用。
怀孕多吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间多吃以下食物对宝宝好。孕妇在孕早期要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物以及膨化、油炸、生冷食物，每隔三差五的食用一些牛奶、豆类和蛋类，孕中期可以吃鱼、瘦肉、坚果类、虾皮、骨头汤、不仅可以补钙、还可以给孕妇带来所需要营养，同时在孕期要注意休息，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要给自己太大的压力。
怀孕七个月吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕七个月吃以下食物对宝宝好。孕妇在怀孕七个月左右的时候，需要适当的多吃一些含钙质的食物，比如虾皮、豆制品、肉类等，因为此时胎儿处于骨骼的发育期。并且，还可以适当的多吃一些补铁的食物，比如动物内脏、猪血、大枣等，以此来预防妊娠期出现的缺铁性贫血。孕妇在怀孕期间的饮食需要合理搭配，不能过于单一，以此来满足胎儿的发育所需。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。
怀孕2个月吃什么对宝宝好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在怀孕的时候可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等，而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形，可以吃一些补身体的食物，要多吃各种水果等，能补充体内的维生素和钙质等。而且在这期间也要适当的做一些运动，能增强体质，也能增加孩子的一些健康指数，同时要注意自己的睡眠情况，早睡早起，不能吃太过刺激辛辣的食物。
怀孕二个月吃什么对宝宝好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
需要及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，唇腭裂等，补充钙质，促进胎儿骨骼发育。需要补充维生素，矿物质，铁，锌，硒，镁等微量元素。需要均衡饮食，不偏食，挑食。多吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜水果等。
怀孕了吃什么对宝宝好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕以后要多吃一些富含有氨基酸以及碳水化合物的食物，有助于胎儿的大脑发育。孕期可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等高蛋白食物，有利于胎儿摄入足够的蛋白质。怀孕中晚期要适当的补充点，每周至少吃1到2次含碘量高的食物。同时也要预防缺铁性贫血的发生。孕妇要注意保持营养均衡，避免摄入太多脂肪类食物，以免导致超重引起妊娠并发症。
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