首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

怀孕多吃什么对宝宝好

怀孕多吃什么对宝宝好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇在怀孕期间多吃以下食物对宝宝好。
孕妇在孕早期要注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物以及膨化、油炸、生冷食物,每隔三差五的食用一些牛奶、豆类和蛋类,孕中期可以吃鱼、瘦肉、坚果类、虾皮、骨头汤、不仅可以补钙、还可以给孕妇带来所需要营养,同时在孕期要注意休息,可以多吃新鲜的水果蔬菜,不要给自己太大的压力。

展开全部
相关推荐
怀孕吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕的时候需要补充维生素和矿物质,多吃新鲜蔬菜水果,比如苹果、猕猴桃、绿叶青菜等。孕妇还需要进食肉类、豆类、蛋类食物,摄入充足的蛋白质和其他微量元素。怀孕期间,适量补充叶酸防止胎儿畸形,帮助胎儿正常发育。孕妇不能吃生冷辛辣的食物,忌螃蟹、黑鱼、桂圆、火锅等,容易对胎儿造成不良影响。孕妇还要保持适当的运动,维持情绪稳定,有益于胎儿的健康。
怀孕吃什么对宝宝好处多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕吃以下几种食物对宝宝好处多:1、蔬菜,如菠菜,油麦菜这些,富含有丰富的营养元素,最主要的功能就是可以补充叶酸,还可以促进肠胃对食物的吸收。同时可以通过吃蔬菜来摄入乳酸,乳酸是蔬菜中含量最高的营养物质,量也不会太多,且更加容易消化吸收。2、肉类,鸡肉、鱼肉、羊肉,猪肝等。这些可以补充蛋白质的东西,一样的是要适量吃,口味要偏向清淡,最好是熬的鸡汤、鱼汤。
怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕吃什么鱼对宝宝好处多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下,孕妇吃一些体型较小的海鱼对胎儿的好处比较多。具体分析如下:鱼肉富含优质蛋白质,有人类生长发育所需要的必需氨基酸,同时海鱼里含有DHA,DHA是一种不饱和脂肪酸,可以促进胎儿脑神经系统发育、智力发育。除了食用黄花鱼、小带鱼、小平鱼等海鱼,还可以选择优质的淡水鱼,如鲫鱼、鲢鱼、鳟鱼等。但是深海鱼如鲨鱼、剑鱼等可能重金属汞的含量稍高,最好避免食用。
怀孕多吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间多吃以下食物对宝宝好。孕妇在孕早期要注意饮食清淡,不吃辛辣、刺激性食物以及膨化、油炸、生冷食物,每隔三差五的食用一些牛奶、豆类和蛋类,孕中期可以吃鱼、瘦肉、坚果类、虾皮、骨头汤、不仅可以补钙、还可以给孕妇带来所需要营养,同时在孕期要注意休息,可以多吃新鲜的水果蔬菜,不要给自己太大的压力。
怀孕七个月吃什么对宝宝好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕七个月吃以下食物对宝宝好。孕妇在怀孕七个月左右的时候,需要适当的多吃一些含钙质的食物,比如虾皮、豆制品、肉类等,因为此时胎儿处于骨骼的发育期。并且,还可以适当的多吃一些补铁的食物,比如动物内脏、猪血、大枣等,以此来预防妊娠期出现的缺铁性贫血。孕妇在怀孕期间的饮食需要合理搭配,不能过于单一,以此来满足胎儿的发育所需。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
怀孕2个月吃什么对宝宝好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
在怀孕的时候可以多吃一些蔬菜水果或者是鸡汤等,而且也要多注意补充叶酸能防止胎儿畸形,可以吃一些补身体的食物,要多吃各种水果等,能补充体内的维生素和钙质等。而且在这期间也要适当的做一些运动,能增强体质,也能增加孩子的一些健康指数,同时要注意自己的睡眠情况,早睡早起,不能吃太过刺激辛辣的食物。
常见科室