问题分析:吃一些新鲜的水果就可以缓解,如苹果、番茄和猕猴桃。因为新鲜的水果中含有丰富的维生素,尤其是维生素B6族,对止吐有不错的效果。另外苹果中的苹果酸和鞣酸、番茄中的番茄红素对孕吐也有一定的缓解作用。